11 alimentos que ayudan a reducir el colesterol, según los especialistas de Harvard
El colesterol es una sustancia grasa que está presente en todas las células del organismo humano. El hígado ya elabora todo el colesterol que el organismo necesita para formar las membranas celulares y producir...
Septiembre gris: ¿por qué durante este mes se intensifican los suicidios en Chile?
La Organización Panamericana de la Salud (OPS) señala que cada año, más de 700.000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos de suicidio. Esto corresponde a una muerte cada 40 segundos. Se estima...
Qué expresa el cuerpo a través de los latidos del corazón, según los expertos
Sentir los latidos del propio corazón, a priori, no es algo que alarme a la mayoría de las personas. Después de todo, se trata de la señal más clara de que estamos vivos y...
Permanecer sentado más de 10 horas diarias eleva el riesgo de demencia
Las personas mayores de 60 años que pasan mucho tiempo sentadas durante el día, por ejemplo trabajando, manejando o mirando televisión; tienen un mayor riesgo de padecer demencia, según un nuevo estudio realizado por...
Cuántos frutos secos se pueden comer al día y cuáles aportan más beneficios
Los frutos secos son excelentes alimentos que aportan una gran variedad de vitaminas y minerales como vitamina E y vitaminas del complejo B, potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro y zinc. Además, proveen al organismo...
Los 10 alimentos con más prebióticos que suelen recomendar los médicos
Cada vez estamos más concienciados con la importancia de la microbiota estomacal e intestinal y su impacto sobre nuestra salud. Muchas enfermedades en la actualidad se ven provocadas o acrecentadas por tener una microbiota...
Estar en buen estado físico no solo beneficia el cuerpo, también ayuda a fortalecer...
Estar en forma no solo beneficia tu cuerpo sino también tu mente, según un nuevo estudio. Las personas en mejor condición física parecen tener menos necesidad de medicamentos para el tratar trastornos del estado...
¿En la mañana o en la noche? Descubre cuál es el mejor horario para...
Cuando dan ganas de hacer ejercicio es algo que no hay que desaprovechar. Pero encontrar un espacio en el día para entrenar a veces resulta complicado, es por esto que muchos se preguntan: ¿Cuál...
Cómo saber si mi dolor es crónico: estudio dice que 1 de cada 4...
El dolor crónico, independientemente de cómo lo experimenten las personas, es un gran problema a nivel global y es considerado como una enfermedad que afecta a alrededor del 30% de la población mundial.
Asimismo, conlleva...
¿Tienes hígado graso? El suplemento que consigue bajar los triglicéridos
El almidón resistente es una fibra no digerible que fermenta en el intestino grueso, y su consumo ha demostrado anteriormente tener un efecto positivo sobre el metabolismo en estudios con animales. Un nuevo ensayo...