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Martes 20 Abril 2021
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Vida

Los ejercicios para adelgazar que debes hacer cuando pasas los 40 años

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Muchas personas creen que el ejercicio regular es la solución para todos los problemas de salud, incluso para aquellos relacionados con el proceso de envejecimiento. Por supuesto, se trata de un efecto irreversible por...

Diez disciplinas deportivas para diez problemas psicológicos

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El deporte y la salud mental van de la mano, y es que, la consecuención del bienestar físico es esencial para mantener una buena gestión emocional. Aunque toda actividad física reporta beneficios, ya sea...

Qué es el ‘gaslighting’ y cómo saber si tu pareja lo está haciendo

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Manipular a una persona para hacerla creer que debe dudar de su propio criterio. Eso sería, a grandes rasgos, la definición de gaslighting, una práctica muy utilizada en algunas parejas y que sirve para...

Si encuentras una mujer con estas cualidades, no dejes que se vaya

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Todas las parejas pasan por una época en la que, incluso si todo va viento en popa, surgen las dudas: ¿de verdad quiero permanecer con ella el resto de mi vida? Ciertamente, la respuesta...

Las técnicas clave para que tus relaciones íntimas sean increíbles

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En lo que al sexo respecta, el objetivo está claro: divertirse y que todos alcancen el orgasmo. Hace muchos años el padre de Gregg Henriques, experto en Teoría del Conocimiento, recibió una placa en la que ponía: "Las relaciones sexuales son como...

¿Demasiado azúcar? Si tienes estos síntomas, debes cortar por lo sano

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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de azúcares no sobrepase el 10% de la ingesta calórica diaria, lo que equivale más o menos a 50 gramos o 12 cucharadas...

La curiosa razón por la que la gente escucha música triste

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Ya sea al borde de una ruptura amorosa, tras la pérdida de alguien muy querido o después de un fracaso profesional o personal, los dramas personales pueden derivar en periodos de duelo que acaban...

“Te gustan ellos, ellas, esto o aquello”: en qué consiste la pansexualidad

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"Te gusta lo que te gusta. No tiene por qué ser una chica o un chico, o un él o un ella, o un esto o aquello. Lo que te gusta literalmente es la...

Los signos de que tu pareja te va a ser infiel (y hay uno...

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Cuando nos adentramos en una relación seria a largo plazo, esperamos que nuestra pareja esté comprometida completamente tanto en lo sexual como en lo sentimental. Queremos que sean fieles, dependiendo, claro, del pacto que...

Lo que debes hacer para perder peso después de las comidas

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A menudo lees en artículos o escuchas a alguien decir que caminar a diario adelgaza. ¿Es cierto? ¿Vale solo con eso para perder peso? Según Erin Coates, dietista en una de las clínicas más...

Seis cosas indispensables que debes hacer cuando pasas de los 40

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Los años no pasan en balde. Es inevitable sentir un tembleque de piernas cada vez que acaba una nueva década, y el paso de los 30 a los 40 no es que sea un...

¿Existen riesgos en las dietas vegetarianas y veganas?

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Omitir las carnes sin perder la salud es un camino posible, siempre y cuando se consulte a un nutricionista, según expertos. Sin embargo, los niños muy pequeños y los adultos mayores no deberían llevar...

¿Es el ibuprofeno un medicamento nocivo para nuestra salud?

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El ibuprofeno es un clásico de todos los botiquines. Uno de los recursos más populares para molestias leves como dolor, y para bajar la fiebre y reducir la inflamación. Sin embargo, al no dejar...

Si tu orina huele mal, esto es lo que puede estar ocurriéndote

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Atrás todos aquellos que sean escrupulosos, pero si alguna vez has pasado por el váter y te has sorprendido del terrible olor que desprendían tus fluidos, quizá va siendo hora de saber a qué...

Las confidencias sexuales que se cuentan solo a los especialistas matrimoniales

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El sexo es una parte fundamental en la vida de cualquier pareja, pero es difícil que todo vaya siempre sobre ruedas. La vida real es un poco más complicada que las películas, donde los...

26 secretos de sexo, que siempre has querido saber

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Datos, cifras y estadísticas, descubre los misterios que el grandioso sexo esconde. 1. El orgasmo femenino es un poderoso analgésico, porque libera las endorfinas del bienestar. Si tu chico lee esto, tendrás que desechar la...

Infarto o ataque de pánico: cómo distinguir el uno del otro

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Aunque 'a priori' pueda sonar extraño, muchas personas que han sufrido un ataque de pánico a menudo explican que pensaban estar sufriendo un infarto e, incluso, que iban a morir. Y es que ambas...

El efecto secundario de la dieta keto: pierdes peso rápidamente pero…

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Has oído hablar de ella miles de veces e incluso, quizá, has decidido llevarla a cabo para perder unos cuantos kilos. De todas formas, por si andas un poco pez todavía, te refrescamos la...

¿Sigues pensando que cuanto más sexo mejor? La ciencia dice que no

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Que levante la mano la persona a la que no le guste meterse entre las sábanas y gozar. El problema es que, sumidos en la rutina, a veces no podemos hacerlo todas las veces...

Aseguran que empezar a hacer ejercicio incluso después de los 40 años reduce el...

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Empezar a llevar una vida activa entre los 40 y 61 años podría resultar tan beneficioso para salud como comenzar desde joven, a la hora de reducir el riesgo de una muerte temprana, sostiene un informe de un...