Cuidar el cuerpo es cuidar el cerebro: neurólogos revelan 17 hábitos clave para prevenir...
Un equipo de especialistas internacionales compartió 17 recomendaciones respaldadas por la ciencia para mantener la salud cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
Lo que comenzó...
Diez alimentos ricos en flavonoides que ayudan a desinflamar y rejuvenecer el cuerpo
En la lucha contra la inflamación, el envejecimiento celular y hasta ciertos tipos de cáncer, los flavonoides se posicionan como aliados clave. Estos compuestos,...
Científicos prueban un método eficaz para aliviar el dolor lumbar y mejorar el sueño
Una investigación reciente de la Universidad Concordia de Montreal, Canadá, reveló que la terapia acuática o hidroterapia puede ser eficaz para reducir el dolor...
Vitaminas y minerales clave para prevenir el deterioro cognitivo: lo que dice la ciencia
En un mundo donde la esperanza de vida sigue en aumento, la salud cerebral se ha convertido en un foco prioritario para los expertos...
Los múltiples beneficios del magnesio en adultos mayores: un mineral clave para una vida...
En la etapa de la adultez mayor, mantener un buen estado de salud se convierte en una prioridad esencial para conservar la autonomía, la...
Lo que comes afecta cómo te sientes: la conexión entre alimentación, ánimo y salud...
Lo que va del plato al cuerpo puede transformar el humor, la motivación e incluso la calidad del sueño. Así lo aseguran distintos expertos...
¿Dormiste mal? Expertas revelan cómo «resetear» cuerpo y mente tras una noche sin descanso
El ritmo de vida acelerado actual ha convertido las malas noches de sueño en una experiencia común. Desde el llanto de un bebé hasta...
Desayuno intermitente: expertos destacan sus beneficios para la salud
En los últimos años, el desayuno intermitente se ha convertido en una tendencia alimentaria que combina la primera comida del día con estrategias de...
Alimentos que provocan insomnio: lo que comes puede estar robándote el sueño
En un mundo donde el estrés y las rutinas aceleradas ya afectan la calidad del descanso, la alimentación se ha convertido en un factor...
Ayuno intermitente: nuevo estudio lo compara con las dietas hipocalóricas y revela beneficios destacados
El sobrepeso y la obesidad afectan a casi la mitad de la población adulta mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud...