Las 6 mejores frutas para perder peso, según los nutricionistas
Las frutas, esos tesoros naturales cargados de color, sabor y nutrición, son el regalo de la tierra que transforma cualquier comida en una experiencia...
Cardióloga señala las comidas que nunca sumaría a un picoteo
Durante las reuniones sociales, mientras se está realizando un viaje extenso o incluso cuando se está mirando una serie, una de las costumbres que...
El sueño es un protector cardiovascular: las 7 máximas del buen dormir que ayudan...
La buena calidad del sueño no solo depende de la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo. Según una declaración publicada hoy por la Asociación...
Cuatro ejercicios para entrenar la memoria de trabajo y fortalecer el rendimiento cognitivo
Las funciones cognitivas son comprendidas como los procesos mentales que las personas utilizan a diario para poder realizar diversas tareas. Entre algunas de ellas...
Estos son los ocho hábitos que te pueden hacer vivir hasta 24 años más...
Un nuevo estudio que involucró a más de 700.000 veteranos de EE.UU. concluyó que las personas que adoptan ocho hábitos de estilo de vida...
Esta es la fruta que aporta más colágeno, según la ciencia
El colágeno interfiere en el proceso del envejecimiento de la piel. La proteína más común en el cuerpo humano se encarga de formar la...
El alimento que se debe limitar para reducir el riesgo de colesterol alto, según...
El consumo excesivo de carnes procesadas, como la panceta, las salchichas y los embutidos, podría estar afectando negativamente la salud cardiovascular de millones de...
Por qué los solteros tienen menos riesgo de demencia que los casados, según un...
La conexión entre estar en pareja y salud mental es un tema que despierta mucho interés y ha sido muy estudiado por la ciencia....
Cuántos pasos hay que caminar por día para prevenir los síntomas de la depresión
Caminar al menos 5.000 pasos al día podría ser suficiente para reducir el riesgo de síntomas depresivos en adultos. Así lo concluye un estudio...
Diez hábitos simples ayudan a prevenir la demencia y el deterioro cognitivo
El deterioro cognitivo no es una consecuencia inevitable del paso del tiempo. Con pequeños ajustes en la rutina diaria, se pueden fortalecer las defensas...