Cuál es la fruta que ayuda a bajar de peso de forma natural
Tener unos kilitos de más ya no es únicamente un tema estético, el sobrepeso puede convertirse en un problema grave de salud que deje...
Los sencillos pasos para reducir el azúcar de la dieta y mejorar la salud
Aunque el azúcar nos endulza la vida, este puede tener muchos efectos negativos para la salud. Su consumo excesivo puede conducir a un diagnóstico...
Los 4 hábitos que más dañan tu salud sin que te des cuenta cuando...
Si estás entrando en tu sexta decena, es posible que hayas empezado a notar los típicos achaques de la edad. Ya no eres tan...
El agua con limón ayuda a perder peso, es antiinflamatoria y mejora la memoria
El limón es una fruta compuesta principalmente por agua, aunque destaca por su alto contenido en vitamina C y B6 y por contener minerales...
Este es el fruto rojo más “poderoso” para mejorar la memoria y proteger al...
La vejez trae consigo cambios importantes en nuestro cuerpo. Cada año que pasa, nuestro cerebro y demás órganos comienzan a funcionar distinto, no obstante,...
¿Qué pasa en el cerebro y en el corazón cuando nos enamoramos?
Latidos que se aceleran y pensamientos solo dedicados a la persona elegida lo demuestran claramente: si hay dos órganos que sienten el impacto a...
Estos son los 5 hábitos matutinos que debes seguir para mantener tus niveles de...
El colesterol es un término que probablemente ha escuchado más de alguna vez en conversaciones con su médico. Es una sustancia parecida a la...
Longevidad: 9 alimentos que los expertos recomiendan consumir a diario
Lo que se incluye en la dieta diaria puede tener un impacto significativo en la salud y la longevidad. Ciertos alimentos no solo nutren,...
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La técnica 4-7-8 se ha posicionado como un método eficaz para combatir el insomnio y reducir la ansiedad antes de dormir. Este ejercicio de...
Ocho recomendaciones para mejorar la calidad del sueño durante las vacaciones
A lo largo del año solemos estar sobrecargados con demandas que nos exponen a altos niveles de estrés y, por lo general, no queda...