Hábitos cotidianos que protegen el corazón: especialistas advierten sobre la prevención del infarto
Cada 40 segundos ocurre un infarto de miocardio en el mundo, una de las principales causas de mortalidad global. Aunque no es posible eliminar...
Siete hábitos matutinos que promueven la longevidad y el bienestar, según expertos en salud
Una rutina matutina bien definida puede marcar una gran diferencia en la salud a largo plazo, según diversos especialistas en medicina y nutrición. Respaldados...
Vitamina C, fibra y más: la fruta ideal para tu corazón y tu metabolismo
Puede que las manzanas y los plátanos sean algunas de las frutas favoritas en Estados Unidos, pero los expertos en nutrición coinciden en que...
Las uvas: beneficios, riesgos y recomendaciones de consumo
Las uvas se posicionan como una de las frutas más consumidas en el mundo gracias a su sabor dulce y a su aporte de...
La actividad física clave para frenar el envejecimiento cerebral en la mediana edad
En una sala de laboratorio en Florida, un grupo de adultos pedaleaba bicicletas fijas sin imaginar que, tras doce meses de esfuerzo constante, sus...
Cuidar la memoria sin medicamentos: un gran estudio confirma que es posible en la...
¿Es posible mantener la mente ágil y la memoria en forma durante la vejez sin recurrir a medicamentos? Un reciente estudio realizado en Estados...
Dormir con calor: especialista advierte sobre riesgos para la calidad del sueño
Dormir en noches calurosas no es fácil y puede convertirse en causa de trastornos del sueño, según confirma el doctor Leonardo Serra, neurólogo de...
Más allá de la Tierra: cómo afectan los viajes espaciales prolongados al cuerpo humano
Durante décadas, la exploración espacial se centró en cohetes, trajes y sistemas de soporte vital. El cuerpo humano era visto como un pasajero resistente,...
¿Existe una velocidad ideal para caminar y perder peso? Esto dice la ciencia
La caminata continúa siendo una de las actividades físicas más accesibles y recomendadas para quienes desean bajar de peso, pero su efectividad está determinada...
La ciencia avala al ejercicio como aliado clave en el tratamiento de la depresión
El ejercicio físico puede ser tan eficaz como la terapia psicológica para aliviar la depresión, según una revisión internacional de estudios
Una revisión científica reciente...