Harvard revela los alimentos que pueden ayudarte a vivir más y envejecer mejor
La Universidad de Harvard ha publicado una serie de investigaciones que confirman lo que muchos expertos ya intuían: las elecciones alimenticias diarias tienen un...
Cuatro alimentos esenciales para potenciar el cerebro, según la neurociencia
El cuidado de la alimentación es fundamental para la salud integral del cuerpo humano, y el cerebro no es la excepción. Así como la...
Más que energía: beber café a diario podría ayudarte a vivir mejor y por...
Un nuevo estudio de la Universidad de Harvard ha revelado una posible conexión entre el consumo habitual de café con cafeína y un envejecimiento...
¿Hipertensión? Estos 5 hábitos nocturnos pueden ayudarte a bajarla
La salud cardiovascular se ha convertido en una prioridad para millones de personas que desean llevar un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades...
Dormir en exceso podría ser más peligroso que no dormir, advierten expertos
Dormir demasiado podría representar un riesgo considerable para la salud, incluso mayor que dormir poco, según revela un estudio masivo liderado por la Universidad...
Cómo mantener una dieta de invierno sin aumentar de peso
Con la llegada del invierno, muchas personas notan un aumento en el apetito y una preferencia por alimentos más calóricos. Las bajas temperaturas, el...
Dieta calórica saludable para el invierno: cómo alimentarse bien y mantener la energía
Con la llegada del frío, el cuerpo humano necesita más energía para mantenerse caliente, lo que naturalmente aumenta el apetito y puede llevar a...
Dormir temprano impulsa el ejercicio físico: un nuevo estudio revela una poderosa conexión para...
Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Monash, en Australia, y publicado en la revista científica Proceedings of the National Academy...
Hábitos saludables para el corazón reducen riesgo de enfermedades crónicas
Un nuevo metaanálisis publicado en el Journal of the American Heart Association revela que seguir las pautas de salud cardiovascular propuestas por la American...
Horas sentado, corazón en riesgo: el precio oculto de la inactividad diaria
El cuerpo humano necesita moverse. Permanecer inmóvil durante largos períodos ralentiza la circulación sanguínea, lo que obliga al corazón a trabajar más intensamente.
Veronica Rouse,...