El sueño a lo largo de la adultez: recomendaciones por edad y los factores...
Dormir bien es mucho más que un hábito saludable: es esencial para el bienestar físico y mental a lo largo de toda la vida....
El sedentarismo eleva el riesgo de deterioro cerebral, aunque se haga ejercicio
Las personas que pasan muchas horas al día sentadas frente a la televisión u otras pantallas podrían tener un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer,...
La hipertensión arterial: un enemigo silencioso que avanza sin síntomas visibles
La hipertensión arterial es conocida como la "epidemia silenciosa", ya que, a diferencia de otras condiciones de salud, no presenta síntomas evidentes ni señales...
Estudio revela que los hombres enfrentan más del doble de riesgo de morir por...
Un nuevo estudio publicado en el Journal of the American Heart Association ha revelado que los hombres diagnosticados con el llamado “síndrome del corazón...
Estos son los alimentos clave para una máxima recuperación después de correr
Después de correr, especialmente si ha sido una sesión intensa o prolongada (más de 30-45 minutos), lo que comas influye directamente en tu recuperación,...
Correr o andar en bicicleta: cuál es la mejor opción para cuidar la salud...
A la hora de mejorar la salud cardiovascular, perder peso o aumentar la fuerza muscular, el debate entre correr y andar en bicicleta se...
Cuál es la fruta que mejora la digestión y controla el colesterol, según los...
En India, el mango es conocido como el “rey de las frutas”. La fruta, y su árbol y hojas, son símbolos de prosperidad, buena...
Investigadores de la Universidad del Sur de Florida desarrollan cóctel probiótico que podría prevenir...
Un equipo de científicos de la Universidad del Sur de Florida (USF) ha desarrollado un cóctel probiótico que podría tener efectos positivos sobre la...
La fruta que ayuda a controlar la glucosa, a reducir la inflamación y a...
Entre las frutas rojas, hay una en particular que destaca por sus beneficios para la salud metabólica y dermatológica. La frambuesa, habitual en batidos,...
¿Es peligroso contener un estornudo? Lo que dice la ciencia sobre esta práctica habitual
En contextos sociales o profesionales, muchas personas optan por reprimir un estornudo para evitar interrupciones o molestias. No obstante, esta acción aparentemente inofensiva puede...