Sin dietas mágicas ni extremas: cinco estrategias para perder peso y mantenerse en forma
La búsqueda de un peso saludable y sostenible se convirtió en una de las prioridades de salud pública. Sin embargo, lograrlo va más allá...
Cuál es el fruto que está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades...
El organismo obtiene la energía necesaria para sus funciones diarias a partir de los nutrientes de los alimentos. Por ello, mantener una alimentación equilibrada...
El alimento que es fuente de potasio y ayuda a mejorar la memoria y...
La remolacha, conocida científicamente como Beta vulgaris, es una planta herbácea perenne de la familia de las amarantáceas. Esta hortaliza es apreciada por sus...
La poderosa influencia de la cúrcuma en la salud cerebral: lo que dicen los...
La cúrcuma es una especia milenaria originaria del sur de Asia, obtenida del rizoma de la planta Curcuma longa, perteneciente a la familia del...
Estar demasiado tiempo sentado daña el corazón, incluso en personas que hacen ejercicio
Estar sentado tiene algo especial.
Una nueva investigación muestra que pasar demasiado tiempo en sofás y sillas daña el corazón, incluso entre las personas que...
Cuál es la mejor hora para despertarse, según el reloj biológico
Aunque muchas personas luchan por mejorar su descanso, la clave para un sueño reparador podría estar en hábitos sencillos, como respetar el ritmo circadiano...
¿Cuánto tiempo puedes estar de pie sobre una pierna?: la cantidad de segundos es...
Los expertos afirman que el equilibrio es una de las habilidades más importantes en relación con el envejecimiento de las personas. El detalle para...
¿Cómo saber si estoy en riesgo de sufrir un ACV? Los 17 factores que...
Todos los 29 de octubre se conmemora el Día Internacional contra el ACV o accidente cerebrovascular. Según la Organización Mundial de Accidentes Cerebrovasculares, el...
La hierba que ayuda a generar colágeno, fortalecer las articulaciones y calma el dolor...
El orégano, hierba aromática originaria de la región mediterránea, fue valorada históricamente tanto en gastronomía como en medicina tradicional. Ingrediente esencial en diversas cocinas,...
Así te puede ayudar el sexo a adelgazar y cuidar tu corazón
La idea de que practicar sexo puede contribuir a controlar el peso, ronda la cabeza de la ciudadanía varias décadas. Pero sin estar convencidos...