Por qué dormir mal causa problemas de memoria durante el día
El insomnio ocurre cuando permaneces despierto toda la noche o duermes muy poco durante una o dos noches. La falta de sueño puede provocar dificultades para concentrarse durante el día, mala salud y mala...
Hacer ejercicio por la noche mejora el control de azúcar en sangre, según un...
Las personas que intentan controlar sus niveles de azúcar en la sangre podrían hacer mejor en hacer ejercicio por la noche, sugiere un estudio reciente. El ejercicio realizado entre las 6 p.m. y la...
La fruta llena de vitamina C que baja el azúcar en la sangre
La vitamina C, o ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble crucial para mantener una piel saludable, promover la cicatrización de heridas, producir colágeno, luchar contra los radicales libres y el daño celular, regular los...
Esta es la vitamina que reduce el cansancio (físico y mental) y aporta energía...
El cansancio físico y mental es un problema común que afecta a muchas personas en su vida diaria. El ritmo de vida acelerado, la falta de sueño y una mala alimentación pueden ser factores...
Alerta para papá y mamá, la adicción a internet altera el cerebro de un...
El uso extendido de Internet y las redes sociales entre los adolescentes ha generado preocupaciones sobre cómo estas tecnologías afectan el desarrollo cognitivo y emocional de esta población. Un estudio reciente, publicado en la...
Demencia: cómo es la prueba de 5 minutos que podría brindar un mejor diagnóstico...
El término demencia se utiliza para describir un grupo de síntomas que afectan la memoria, el pensamiento y las habilidades sociales, explica la Clínica Mayo. Al tratarse de una enfermedad progresiva empeora con el...
La menopausia temprana podría aumentar las probabilidades de cáncer de mama y ovario
La menopausia antes de los 40 años podría aumentar el riesgo a largo plazo de una mujer de cáncer de mama o de ovario, sugiere una investigación reciente.
Además de eso, "también hay un riesgo...
La dieta que debes seguir si quiere tener cambios positivos en tu cerebro
Ya no nos resulta ajeno que nos recalquen que la dieta tiene un profundo impacto en nuestra salud, ya sea en el peso o en el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares u otro tipo...
Diez alimentos para combatir la gripe y el resfrío
El frío extremo se hizo sentir mucho antes este año y con las bajas temperaturas llegaron los virus respiratorios propios de los meses de otoño e invierno. Así es que chicos y grandes se...
Los 3 peores alimentos para tus dientes y 3 formas de prevenir el daño
“No comas dulces o te llenarás de caries”, es algo que los adultos suelen decirle a los niños. Sin embargo, la realidad es que el enemigo de nuestra salud dental no se limita solo...