¿El ayuno intermitente es para todas las personas? Qué dicen los especialistas
El ayuno intermitente, una táctica de ingesta alimentaria en la que se restringe el consumo de comida a un número limitado de horas al...
Cuatro bebidas para estimular el sueño y descansar mejor por la noche
Lo que se come y bebe a lo largo del día juega un papel fundamental en la calidad del sueño.
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Las cinco frutas que deberías evitar si eres diabético
Para llevar una vida más saludable es imprescindible comer mucha fruta, ya que sus múltiples variedades concentran en su interior una elevada cantidad de...
Las vitaminas y minerales que ayudan a combatir la pérdida de memoria de forma...
La evidencia científica reciente muestra que la memoria y la capacidad intelectual no son solo cuestiones de genética y entrenamiento mental sino también de...
Los 6 consejos de un neurólogo para proteger tu memoria
La vejez es una etapa inevitable en la vida que preocupa a muchas personas. Y es que se suele relacionar con soledad, enfermedades y...
Cuáles son los síntomas digestivos que pueden indicar la presencia de una enfermedad
El sistema digestivo manifiesta sutiles señales de problemas de diversos orígenes. Estas afectan la frecuencia con la que se evacúa y la consistencia de...
Cinco señales de que podrías sufrir un ataque cardiaco según un cardiólogo
El ataque cardíaco se produce cuando se bloquea o se reduce gravemente el flujo de sangre que va al corazón. Por lo general, la...
¿Te cuesta mantener la concentración? Estos alimentos ayudan a recuperarla
Hace unos meses, el periodista y divulgador Johan Hari publicó El valor de la atención, un ensayo acerca de la crisis de atención que...
Las 7 señales de que vas a tener un envejecimiento saludable
La población mundial está envejeciendo y cada vez hay más adultos mayores. Según la Organización Mundial de la Salud, en 2030, una de cada...
Cómo prevenir el ACV: 10 recomendaciones médicas para evitar el accidente cerebrovascular
El accidente cerebrovascular (ACV) implica un riesgo alto de muerte y se considera un grave problema de salud pública a nivel global con 15...