Los 7 mejores tés que pueden ayudarte a bajar de peso
Si alguna vez escuchó que tomar té puede ayudar a bajar de peso, no estaba equivocado. Ciertos tipos de té están repletos de antioxidantes que ayudan a estimular el metabolismo, aumentar la quema de...
10 señales de que alguien está a punto de morir según una enfermera de...
La muerte es un destino inevitable que nos acompaña desde el nacimiento, pero que muchos prefieren no contemplar. Sin embargo, cuando el final se acerca, saber qué pasará en los últimos minutos puede ayudar...
Cómo superar la ansiedad por el insomnio: métodos y técnicas cognitivas para alcanzar un...
Si ha tenido problemas persistentes para conciliar el sueño o volver a dormirse, es posible que haya descubierto que el sueño es esquivo y asustadizo: persígalo y se escapará.
A diferencia de muchos otros desafíos...
Estos son los 5 alimentos ultraprocesados que debes evitar si quieres vivir más, según...
Los alimentos ultraprocesados (UPF por sus siglas en inglés) se han convertido en un problema de salud pública y en una creciente preocupación en la sociedad contemporánea. Estos productos, llamativos por sus empaques y...
Estos 4 hábitos comunes contribuyen al deterioro de la memoria, según un neurocientífico
Es natural que a medida que pasa el tiempo se vayan olvidando recuerdos.
Sin embargo, existen ciertas acciones que afectan a la salud mental y contribuyen a que se deteriore la memoria con el transcurso...
4 alimentos que los expertos en cáncer no quieren que comas
Una dieta equilibrada es fundamental para mantener la salud en general, pero especialmente en la prevención del cáncer. Los expertos en oncología han investigado durante años la relación entre la alimentación y el desarrollo...
La ira es el sentimiento negativo que más te expone al infarto o al...
Las emociones afectan a la salud del corazón y una nueva investigación lo confirma. La ira es la emoción más analizada por la ciencia y episodios cortos de ira pueden influir en la capacidad...
Esta es la forma más saludable de cocinar y comer huevo, según la ciencia
El huevo es un indispensable en la cocina de muchas personas. Y es que es una proteína bastante completa y saludable, está cargado de nutrientes y es muy versátil, por lo que puede comerse...
Qué es la memoria prospectiva y 4 ejercicios para entrenarla
La memoria desempeña un papel fundamental en la vida de las personas, dado que permite recordar experiencias pasadas, aprender nuevas habilidades, reconocer personas y objetos, acordarse de cosas planeadas para el futuro y tomar...
Para qué sirve el omega 3 y en qué alimentos lo puedes encontrar
Entre todos los nutrientes que benefician a nuestra salud, destaca el omega 3, un ácido graso que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Ayudan al corazón, al cerebro, al estómago y, en general, a...