Cinco alimentos que mejoran el sistema inmunitario
Mantener un sistema inmunitario fuerte es crucial para la salud general y la prevención de enfermedades. Algunos alimentos son especialmente beneficiosos para apoyar la función inmunitaria. Aquí tienes cinco alimentos que pueden mejorar tu...
Esta dieta ayudará a ralentizar el proceso de envejecimiento cerebral
Científicos estadounidenses de las universidades de Illinois y Nebraska-Lincoln encontraron una relación entre los nutrientes alimenticios y la velocidad a la que envejece el cerebro, recoge Science Alert.
Tras comparar los escáneres cerebrales y evaluaciones...
6 signos de que estás envejeciendo bien, según especialistas en longevidad
Son numerosos los elementos que influyen en la longevidad a la que puede llegar una persona, los cuales van desde la genética hasta mantener ciertos hábitos de alimentación, ejercicio físico y dormir la cantidad...
¿Contar los pasos o los minutos? Un estudio reveló cuál es la mejor manera...
El debate acerca de cuántos pasos hay que dar para un estilo de vida saludable se robó la atención de los expertos en fitness durante los últimos años.
Sin embargo, un reciente estudio realizado por...
Escribir a mano, ¿la clave para un cerebro más inteligente?
Según las últimas estadísticas de las Naciones Unidas, el 67% de la población mundial, unas 5.400 millones de personas, están en línea y conectadas a un teclado, desde donde producen escritos, realizan operaciones y...
¿Qué es la regla 30-30-30 que se está volviendo viral para perder peso? Nutricionistas...
Existen muchas dietas al momento de querer bajar de peso, pero muchas veces no sabemos por cuál apostar. Ahora, un nuevo método se ha hecho viral en la redes sociales que promete ayudar a...
El consumo de fibra dietética reduce la presión arterial y previene el infarto
¿Cuánta fibra tomas al día? La mayoría no toma la sufiente. Ahora, un equipo de científicos de la Universidad de Monash (Australia) y la Universidad de Nueva Gales del Sur (también en Australia) abordaron...
Los 7 mejores tés que pueden ayudarte a bajar de peso
Si alguna vez escuchó que tomar té puede ayudar a bajar de peso, no estaba equivocado. Ciertos tipos de té están repletos de antioxidantes que ayudan a estimular el metabolismo, aumentar la quema de...
10 señales de que alguien está a punto de morir según una enfermera de...
La muerte es un destino inevitable que nos acompaña desde el nacimiento, pero que muchos prefieren no contemplar. Sin embargo, cuando el final se acerca, saber qué pasará en los últimos minutos puede ayudar...
Cómo superar la ansiedad por el insomnio: métodos y técnicas cognitivas para alcanzar un...
Si ha tenido problemas persistentes para conciliar el sueño o volver a dormirse, es posible que haya descubierto que el sueño es esquivo y asustadizo: persígalo y se escapará.
A diferencia de muchos otros desafíos...