Los alimentos y las bebidas que sí te permiten dormir bien
De sobra es conocido que tradicionalmente se recomienda evitar comer demasiado tarde en la noche. En parte, porque las conclusiones de varios estudios muestran...
Cuál es la planta que aumenta el deseo sexual y ayuda a la salud...
En el contexto del auge de las hierbas naturales en la dieta cotidiana, muchas plantas autóctonas que antes eran utilizadas solo en la medicina...
Las 6 verduras que ayudan a regular el nivel de azúcar en sangre
El azúcar en sangre, conocido como glucosa, es una fuente esencial de energía para el cuerpo, pero mantenerlo dentro de un rango saludable es...
¿Cuánto ejercicio físico hay que hacer para reducir las posibilidades de Alzheimer?
La ciencia sabe que lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro. El ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardíacas,...
Los 5 alimentos que ayudan a potenciar el cerebro y la memoria: guía para...
Es irónico que los estudiantes busquen afilar su memoria y potenciar su mente en épocas de exámenes mientras descuidan lo más básico: su alimentación....
Cuáles son las mejores posiciones para dormir y qué efectos tienen en la salud
La posición que las personas adoptan al dormir no se relaciona únicamente con la comodidad: también puede influir en la salud cardíaca y en...
Cuáles son los vegetales que ayudan a reducir la presión arterial
En un mundo donde las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, encontrar formas naturales de cuidar la salud del corazón nunca había...
Los 7 beneficios de incorporar semillas de chía a la dieta diaria
Las semillas de chía fueron valoradas durante siglos como un alimento clave por civilizaciones antiguas como la azteca y la maya. Aunque pequeñas en...
Esta es la verdura más saludable, que ayuda a todo el organismo y puede...
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) nombraron al berro como la verdura...
La diabetes afecta al corazón: cuáles son los síntomas y cómo prevenir los riesgos
El Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, busca concientizar sobre la enfermedad metabólica crónica que afecta a más...