Cómo cuidar tu salud cerebral y prevenir la enfermedad que afecta a 1 de...
El cerebro es de los órganos más complejos e importantes del organismo, pero a menudo olvidamos lo necesario que es realizar acciones para cuidarlo...
6 hábitos para prevenir el cáncer de pulmón, el más letal en Chile
Cerca de 4.000 personas fallecieron por cáncer de pulmón en Chile en 2022. Con esta cifra, este tipo de cáncer se convirtió en el...
Cómo reponerse de una mala noche de sueño: 5 estrategias de los expertos
Nos acostamos tarde y madrugamos, tardamos en dormirnos mirando el celular o nos despertamos y no podemos volver a conciliar el sueño… todas estas...
Las 5 etapas del Alzheimer: evolución y síntomas desde la fase preclínica hasta la...
La enfermedad de Alzheimer afecta al cerebro dañando sus componentes más básicos, sus células nerviosas, es decir, las neuronas, haciendo que no cumplan su...
Qué hay que comer para mantener los huesos fuertes, según los expertos
Según los expertos, mantener los huesos fuertes y saludables es una preocupación fundamental a medida que envejecemos. La osteoporosis, una afección que hace que...
¿Cuáles son los 5 beneficios de la palta para la salud y qué pasa...
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Diez consejos de neurólogos para cuidar la salud cerebral y descansar mejor
El estrés afecta a las personas las 24 horas del día. Produce cambios en las hormonas, en los neurotransmisores y pueden causar sueño fraccionado...
El poderoso condimento que ayuda a regular la glucosa en sangre
El azúcar alto, o hiperglucemia, es una condición que se presenta cuando los niveles de glucosa en sangre son elevados y puede ser un...
El alimento que tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento, según la ciencia
Estudios científicos han identificado un alimento cuyo consumo regular podría contribuir significativamente a ralentizar ciertos efectos del envejecimiento, promoviendo una mejor salud cardiovascular y...
3 nutrientes para mantener tus huesos sanos con el envejecimiento
Con el paso de los años, los huesos tienden a debilitarse. En gran parte, porque el organismo descompone más tejido óseo del que puede...