Cuáles son los 7 alimentos “prohibidos” para la salud del cerebro: los neurólogos responden
El cerebro tiene 86 mil millones de neuronas y 350 trillones de conexiones o sinapsis y desafía constantemente a los científicos, quienes reconocen que tienen muchos enigmas por resolver de este maravilloso órgano.
A menudo,...
Insomnio: 10 consejos de expertos para dormir mejor
El último informe sobre la Salud Mental de la población argentina realizado por el Observatorio de Psicología Social de la Facultad de Psicología de la Universidad de Buenos Aires (UBA) mostró datos inquietantes en...
Así de estrecha es la relación entre enfermedades de tiroides y salud mental
No se puede decir que la relación entre las enfermedades de tiroides y la depresión sea una novedad en la medicina del siglo XXI. Muy al contrario. La primera vez que se describió la...
¿Es el ayuno intermitente realmente saludable? Esto es lo que los nutricionistas tienen que...
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias dietéticas más populares. Su versión clásica consiste en establecer varios días donde no se come nada. Pero en los últimos años se ha...
Glaucoma: cómo detectar a tiempo la principal causa de ceguera en el mundo
El glaucoma es la principal causa de ceguera prevenible en el mundo. Alrededor de 80 millones de personas padecen esta patología en el mundo, y las estimaciones oficiales indican que para 2040 serán más...
10 consejos para mejorar tu salud mental e incrementar tu bienestar, según especialistas
La salud mental es uno de los aspectos esenciales para tener una mejor calidad de vida.
A través de la atención hacia ella, no solo se pueden prevenir padecimientos psicológicos que pueden afectarte, sino que...
Este es el superalimento favorito de la NASA para adelgazar, ganar músculo y mejorar...
Se le dice superalimento a aquellos que, en comparación a los procesados, están cargados de nutrientes, vitaminas y minerales. Y es que añadirlos a nuestra dieta nos puede traer grandes beneficios, como favorecer la...
Semillas: cuáles son las propiedades nutricionales que las hacen tan especiales
De ellas se dice, entre otras cosas, que cuentan con importantes propiedades antioxidantes, hipotensoras o cardioprotectoras. Sin embargo, ni las semillas de chía, ni las de lino o las de sésamo están tan presentes...
El superalimento que puedes consumir antes de dormir para bajar de peso
Mantener un peso saludable va más allá de los números en la báscula: la alimentación es un aspecto fundamental que debemos considerar si buscamos estar más saludables, y existe una serie de superalimentos que...
El ejercicio en 10 minutos que puede conseguir que tengas el abdomen plano, según...
La actividad física es importante para mejorar la salud y mantenerse en forma. Pero, además de abandonar el sedentarismo, que quita años de vida, hay que hacer ejercicio para eliminar la grasa de una...