El ejercicio en 10 minutos que puede conseguir que tengas el abdomen plano, según...
La actividad física es importante para mejorar la salud y mantenerse en forma. Pero, además de abandonar el sedentarismo, que quita años de vida, hay que hacer ejercicio para eliminar la grasa de una...
El poder de la palta: así es como este superalimento puede transformar tu salud
El aguacate (palta) ha pasado de ser un alimento exótico difícil de encontrar a convertirse en un indispensable en los hogares españoles. Convertido en un desayuno muy saludable, se ha hecho un importante hueco...
Cuál es el hábito frecuente que puede causar Alzheimer, según un estudio
La demencia es un grupo de síntomas y está causada por diferentes enfermedades que dañan el cerebro, explica la Sociedad de Alzheimer de Reino Unido. Los síntomas incluyen: pérdida de memoria; confusión y necesidad...
El consumo de marihuana eleva el riesgo de sufrir infarto cardíaco y accidente cerebrovascular
Las personas que consumen marihuana tienen un riesgo más alto de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular (ACV), y las probabilidades aumentan incluso más cuando la consumen todos los días, encuentra un estudio reciente.
Tanto los...
El superalimento rico en fibra que ayuda a proteger el corazón y mantener la...
Popularizada en el último tiempo por su valor nutricional y su aporte de fibra, clave en una alimentación saludable, la avena es habitualmente utilizada en una variedad de productos alimenticios como el pan, galletas...
¿Cuál es la fruta que da más energía y acelera el metabolismo?
“Una manzana al día mantiene al doctor en la lejanía” es la traducción al español del famoso refrán de lengua inglesa que recomienda la ingesta diaria de esa fruta: “an apple a day keeps...
La dieta de la Universidad de Harvard para perder peso sin complicarte la vida
Cuando nos proponemos adelgazar, nos encontramos con la gran duda de qué dieta seguir. Pero, sin duda, muchos especialistas coinciden en reducir la ingesta de grasas. Así, te recomendarán incluir alimentos bajos en calorías,...
Ikigai: el secreto japonés para vivir más y mejor
Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, lo que un filósofo francés traduciría como raison d’être ("razón de ser"). Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro...
Problemas de salud por vacunas COVID: Dime cuál te pusieron y te diré qué...
A poco más de tres años de que comenzaran a aplicarse las vacunas contra COVID-19 en el mundo, uno de los estudios más grandes sobre sus efectos las relacionan con diferentes afectaciones neurológicas, sanguíneas y cardíacas.
La investigación...
Por qué los mejores pensamientos suceden cuando estás en la ducha
¿Alguna vez estabas en la ducha y se te ocurrió una idea brillante? Quizá no gritaste 'Eureka', pero te sorprendiste de que en un lugar así llegaras a una conclusión tan certera sobre un...