Envejecimiento saludable: cómo llegar a los 100 años con buena salud y una memoria...
Aunque la experiencia de cada persona con el envejecimiento es diferente, los expertos están descubriendo cada vez más que tener una mentalidad positiva y...
El ayuno intermitente puede ayudar a revertir la diabetes tipo 2
Un nuevo estudio, publicado en el Diario de la Sociedad de Endocrinología y Metabolismo de Estados Unidos, ha revelado que pacientes que sufrían diabetes...
Las siete mejores frutas para perder peso, según la ciencia
La fruta es el refrigerio preparado de la naturaleza repleto de vitaminas, fibra y otros nutrientes que respaldan una dieta saludable. También es generalmente...
Hígado graso: causas, consecuencias y ejercicios para evitarlo
El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, es una afección en la que hay una acumulación excesiva de grasa en el hígado (triglicéridos...
10 superalimentos antiinflamatorios especialmente recomendados para mayores de 50 años
Una buena alimentación es siempre fundamental para cuidar la salud y sentirse bien. A lo largo de toda la vida, esta cuestión es muy...
Los alimentos y las bebidas que sí te permiten dormir bien
De sobra es conocido que tradicionalmente se recomienda evitar comer demasiado tarde en la noche. En parte, porque las conclusiones de varios estudios muestran...
Cuál es la planta que aumenta el deseo sexual y ayuda a la salud...
En el contexto del auge de las hierbas naturales en la dieta cotidiana, muchas plantas autóctonas que antes eran utilizadas solo en la medicina...
Las 6 verduras que ayudan a regular el nivel de azúcar en sangre
El azúcar en sangre, conocido como glucosa, es una fuente esencial de energía para el cuerpo, pero mantenerlo dentro de un rango saludable es...
¿Cuánto ejercicio físico hay que hacer para reducir las posibilidades de Alzheimer?
La ciencia sabe que lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro. El ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardíacas,...
Los 5 alimentos que ayudan a potenciar el cerebro y la memoria: guía para...
Es irónico que los estudiantes busquen afilar su memoria y potenciar su mente en épocas de exámenes mientras descuidan lo más básico: su alimentación....