La fruta llena de vitamina C con alto porcentaje de agua que ayuda a...
Por su delicioso sabor, practicidad y fácil consumo, las mandarinas son un fruto tentador. Sin embargo, el fuerte olor que desprenden hace que algunas...
Por qué el café es bueno para ganar masa muscular y cuánto hay que...
Para millones de personas en todo el mundo, el café es parte fundamental del día. Desde la primera taza al despertar hasta la que...
Estudio reveló que hacer ejercicio 5 días a la semana puede reducir el envejecimiento...
Un estudio reciente de la Universidad Brigham Young (BYU), en Estados Unidos, ha revelado que realizar ejercicio físico intenso de manera regular puede retrasar...
Los 7 cereales integrales que ayudan a combatir la inflamación crónica y controlar la...
La inflamación es una reacción natural del cuerpo ante daños o infecciones, a veces visible (como la hinchazón en el área donde se ha...
Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable
Hay quienes están en búsqueda de una “fórmula mágica” para poder vivir más tiempo y, aunque probablemente hay un sinfín de recetas en la...
Estos 6 hábitos ayudan a bajar la presión arterial
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la presión arterial afecta a más de 1.200 millones de personas. La buena noticia es que...
Día Mundial del Chocolate: ¿cuáles son los 5 beneficios del cacao para la salud?
Cada 13 de septiembre, se celebra en todo el mundo el Día Mundial del Chocolate, una fecha que rinde homenaje a uno de los...
Cuál es la planta medicinal que ayuda a desintoxicar el hígado y combatir el...
La milenaria manzanilla también es conocida como Chamaemelum nobile. Su aromática infusión no sólo conquista paladares desde tiempos inmemoriales. Portadora de virtudes curativas, esta...
Los 4 hábitos que hay que incorporar para mejorar la memoria, según una experta...
La memoria es una habilidad esencial para la vida diaria, permitiendo a los seres humanos almacenar, evocar y aprender información constantemente. Sin embargo, cuando...
Cuál es el alimento rico en potasio que ayuda a reducir el colesterol malo
La palta o aguacate es un fruto originario de América Central y México que ha ganado una inmensa popularidad en todo el mundo. Este...