Cuánto tiempo de vida se recupera al dejar de fumar
Con el comienzo de cada nuevo año se renuevan las promesas y compromisos personales en busca de una vida mejor.
Así, para muchos fumadores, el inicio del mes de enero representa una oportunidad de abandonar...
La fruta recomendada para las personas con diabetes que además mejora la salud del...
Elegir alimentos que beneficien tanto la salud metabólica como la hepática es una objetivo de salud clavel para las personas con diabetes.
“Una manzana al día mantiene al médico lejos” es la versión en español...
Seis hábitos avalados por la ciencia para dormir mejor en el año que empieza
Se estima que cerca del 40% de la población duerme mal, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque a menudo se subestima, el sueño es una pieza clave para el...
El brócoli es un alimento ideal para los diabéticos porque ayuda controlar los niveles...
El brócoli es un alimento consumido en todo el mundo, debido a su valor nutricional. Este vegetal es fuente de vitamina C, potasio y fósforo, de acuerdo con información del Departamento de Agricultura de...
Las dos dietas que reducen los síntomas cerebrales asociados al Alzheimer
Las personas que se alimentan con dietas ricas en vegetales de hoja verde, así como otro tipo de verduras, frutas, semillas integrales, aceite de oliva, judías, nueces y pescado pueden tener menos placas amiloides...
¿Qué es el “síndrome del corazón navideño” y por qué es tan peligroso?
Es fin de año y se acercan fechas importantes como Navidad, Año Nuevo, amigo secreto en el trabajo, y lo más esperado, las vacaciones. Es normal asumir que en estas fechas se pierda la...
Cómo lograr dormir pese al calor y las altas temperaturas, según los doctores
Vas por la calle, apurando el paso para ocultarte de los rayos del sol y llegar pronto a casa. Por fin abres la puerta, pero tu hogar es otro horno más. Al menos en...
Colágeno: qué es, para qué sirve y si merece la pena tomarlo
Cuando escuchamos la palabra proteína, nos vienen a la mente, principalmente, los músculos. Es cierto que son el macronutriente principal de estos órganos, pero eso no significa que se limiten a ellos. El colágeno...
Sí, hay alimentos que favorecen el cuidado de tu espalda: esto es todo lo...
La alimentación afecta de manera directa a nuestro organismo y, por tanto, a la columna vertebral. Una alimentación inadecuada asociada a otros hábitos poco saludables puede ser uno de los desencadenantes del dolor de...
Estos son los ocho buenos hábitos que pueden alargarte la vida
Vivir más y más sano. Ese es el objetivo que la mayoría de las personas desea para las últimas etapas del trayecto de la vida. Ahora, un reciente estudio en el que participaron más...