Vivir 100 años con salud: qué es el “health span”, el nuevo horizonte de...
Esperanza de vida y longevidad son términos que cada vez despiertan más interés en las personas. Si bien muchos no esperan llegar a superar un récord como el de Jeanne Calment, que ostenta el...
Los alimentos ‘sanos’ que debes evitar para adelgazar
Cuando queremos bajar de peso, lo primero que se nos viene a la cabeza es hacer dieta. Y la dieta más sencilla para seguir en casa es la que restringe calorías. Es decir, comer...
Esta es la fruta que aporta más colágeno, según la ciencia
El colágeno interfiere en el proceso del envejecimiento de la piel. La proteína más común en el cuerpo humano se encarga de formar la estructura del organismo, uniendo los tejidos como la piel, músculos...
Los 15 factores relacionados con el riesgo temprano de demencia
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), casi 6 millones de adultos de 65 años o más tienen la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia, que...
4 alimentos antiinflamatorios que te ayudaran a bajar de peso y aumentar la inmunidad...
La integración de alimentos antiinflamatorios en la dieta es crucial para promover la salud y prevenir diversas enfermedades. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve...
Los sorprendentes efectos del kiwi para la salud mental
Conquistó el mundo gracias a una combinación única de belleza, sabor y valor nutricional. Se trata del kiwi, que ha demostrado ser un poderoso estimulante del estado de ánimo según una nueva investigación de...
Esta es la fruta más saludable del mundo según los nutricionistas: mantiene tu corazón...
El consumo se frutas, se asocia con menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer, colesterol elevado, hipertensión arterial, obesidad, entre otras patologías que son muy frecuentes en la actualidad.
Las frutas y...
El fruto seco que equilibra el azúcar en sangre: no son ni las nueces...
Hemos hablado en muchas ocasiones de los beneficios de frutos secos como las nueces, que mejoran la salud del corazón entre otros beneficios, y de las almendras, que tienen propiedades antioxidantes y son buenas...
Cómo lograr dormir pese al calor y las altas temperaturas, según los doctores
Vas por la calle, apurando el paso para ocultarte de los rayos del sol y llegar pronto a casa. Por fin abres la puerta, pero tu hogar es otro horno más. Al menos en...
Qué alimentos aportan más magnesio, un mineral esencial que mejora la salud muscular, ósea...
Más de 300 procesos esenciales del organismo humano dependen del magnesio. Se trata de un mineral esencial para la salud de músculos, nervios, huesos y niveles de azúcar en sangre.
Si se no ingiere suficiente...