¿Es el ayuno intermitente realmente saludable? Esto es lo que los nutricionistas tienen que...
El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias dietéticas más populares. Su versión clásica consiste en establecer varios días donde no se come nada. Pero en los últimos años se ha...
Glaucoma: cómo detectar a tiempo la principal causa de ceguera en el mundo
El glaucoma es la principal causa de ceguera prevenible en el mundo. Alrededor de 80 millones de personas padecen esta patología en el mundo, y las estimaciones oficiales indican que para 2040 serán más...
10 consejos para mejorar tu salud mental e incrementar tu bienestar, según especialistas
La salud mental es uno de los aspectos esenciales para tener una mejor calidad de vida.
A través de la atención hacia ella, no solo se pueden prevenir padecimientos psicológicos que pueden afectarte, sino que...
Este es el superalimento favorito de la NASA para adelgazar, ganar músculo y mejorar...
Se le dice superalimento a aquellos que, en comparación a los procesados, están cargados de nutrientes, vitaminas y minerales. Y es que añadirlos a nuestra dieta nos puede traer grandes beneficios, como favorecer la...
Semillas: cuáles son las propiedades nutricionales que las hacen tan especiales
De ellas se dice, entre otras cosas, que cuentan con importantes propiedades antioxidantes, hipotensoras o cardioprotectoras. Sin embargo, ni las semillas de chía, ni las de lino o las de sésamo están tan presentes...
El superalimento que puedes consumir antes de dormir para bajar de peso
Mantener un peso saludable va más allá de los números en la báscula: la alimentación es un aspecto fundamental que debemos considerar si buscamos estar más saludables, y existe una serie de superalimentos que...
El ejercicio en 10 minutos que puede conseguir que tengas el abdomen plano, según...
La actividad física es importante para mejorar la salud y mantenerse en forma. Pero, además de abandonar el sedentarismo, que quita años de vida, hay que hacer ejercicio para eliminar la grasa de una...
El poder de la palta: así es como este superalimento puede transformar tu salud
El aguacate (palta) ha pasado de ser un alimento exótico difícil de encontrar a convertirse en un indispensable en los hogares españoles. Convertido en un desayuno muy saludable, se ha hecho un importante hueco...
Cuál es el hábito frecuente que puede causar Alzheimer, según un estudio
La demencia es un grupo de síntomas y está causada por diferentes enfermedades que dañan el cerebro, explica la Sociedad de Alzheimer de Reino Unido. Los síntomas incluyen: pérdida de memoria; confusión y necesidad...
El consumo de marihuana eleva el riesgo de sufrir infarto cardíaco y accidente cerebrovascular
Las personas que consumen marihuana tienen un riesgo más alto de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular (ACV), y las probabilidades aumentan incluso más cuando la consumen todos los días, encuentra un estudio reciente.
Tanto los...