El poderoso condimento que ayuda a regular la glucosa en sangre
El azúcar alto, o hiperglucemia, es una condición que se presenta cuando los niveles de glucosa en sangre son elevados y puede ser un...
El alimento que tiene la capacidad de retrasar el envejecimiento, según la ciencia
Estudios científicos han identificado un alimento cuyo consumo regular podría contribuir significativamente a ralentizar ciertos efectos del envejecimiento, promoviendo una mejor salud cardiovascular y...
3 nutrientes para mantener tus huesos sanos con el envejecimiento
Con el paso de los años, los huesos tienden a debilitarse. En gran parte, porque el organismo descompone más tejido óseo del que puede...
Estas son las cáscaras de frutas y verduras que benefician a la salud
Consumir cáscaras de frutas y verduras es una práctica cada vez más recomendada debido a los beneficios nutricionales que aportan. Estas capas exteriores suelen...
Esto es lo primero que una persona con Alzheimer comienza a olvidar
Cuando alguien tiene Alzheimer, es común que comience a olvidar cosas. Y es que este tipo de demencia —enfermedad que, según la Organización Mundial...
Día Mundial del Cerebro: 12 claves para mantenerlo sano y evitar el envejecimiento cognitivo
Como todos los años, esta efeméride, que se celebra todos los 22 de julio, tiene la misión de generar una tomar conciencia y divulgar...
La dieta que recomiendan los especialistas para mejorar la salud cardiovascular
La dieta mediterránea es un modelo alimentario inspirado en los hábitos nutricionales tradicionales de las regiones costeras del mar Mediterráneo, particularmente Grecia, Italia y...
Este signo en tus manos podría revelar que tienes el colesterol alto, según los...
Para saber si una persona tiene el colesterol alto, es necesario hacer exámenes de sangre. No obstante, son muchos los pacientes que no se...
¿Qué frutas y verduras ayudan a prevenir la aparición de caries dentales?
Los alimentos que se ingieren a diario son fundamentales para prevenir la formación de caries y, por supuesto, para mantener una buena salud en...
Por qué la ansiedad produce falta de aire: 5 estrategias para aprender a serenarse
Si hay un sensación que puede causar desesperación es la falta de aire. Sentir que el cuerpo se estresa y que cada inhalación y...