4 alimentos antiinflamatorios que te ayudaran a bajar de peso y aumentar la inmunidad...
La integración de alimentos antiinflamatorios en la dieta es crucial para promover la salud y prevenir diversas enfermedades. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve...
Los sorprendentes efectos del kiwi para la salud mental
Conquistó el mundo gracias a una combinación única de belleza, sabor y valor nutricional. Se trata del kiwi, que ha demostrado ser un poderoso estimulante del estado de ánimo según una nueva investigación de...
Esta es la fruta más saludable del mundo según los nutricionistas: mantiene tu corazón...
El consumo se frutas, se asocia con menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer, colesterol elevado, hipertensión arterial, obesidad, entre otras patologías que son muy frecuentes en la actualidad.
Las frutas y...
El fruto seco que equilibra el azúcar en sangre: no son ni las nueces...
Hemos hablado en muchas ocasiones de los beneficios de frutos secos como las nueces, que mejoran la salud del corazón entre otros beneficios, y de las almendras, que tienen propiedades antioxidantes y son buenas...
Qué alimentos aportan más magnesio, un mineral esencial que mejora la salud muscular, ósea...
Más de 300 procesos esenciales del organismo humano dependen del magnesio. Se trata de un mineral esencial para la salud de músculos, nervios, huesos y niveles de azúcar en sangre.
Si se no ingiere suficiente...
Esta rutina de ejercicios puede reducir a la mitad el riesgo de muerte
Una colaboración científica a nivel internacional ha arrojado luz acerca de las rutinas de ejercicio específicas relacionadas con tasas de mortalidad significativamente reducidas; una nueva prueba de cómo la actividad física es fundamental para...
¿Qué es la aterradora Enfermedad X, el patógeno que según la OMS causará la...
“Se acerca la próxima gran pandemia. Ya está en el horizonte y podría ser mucho peor (matar a millones de personas más) que el anterior”, dijo Kate Bingham, jefa del Grupo de Trabajo sobre...
El ejercicio produce un shock de dopamina que aumenta el estado de alerta y...
Las personas a menudo se sienten más alertas e inteligentes después de un gran entrenamiento, y la dopamina podría ser la razón.
Un pequeño estudio reciente realizado por investigadores británicos y japoneses encontró que los...
China experimenta con una nueva cepa de Covid que muestra ser 100% mortal
A cuatro años de la devastadora pandemia de Covid, China ahora está experimentando con un nuevo virus similar al SARS-CoV-2 que tiene una “tasa de mortalidad del 100%”.
Según un informe publicado en bioRxiv, médicos...
Cuáles son los siete alimentos que pueden ayudar a enfrentar la ansiedad
Ya sabemos que lo que comemos afecta a nuestro organismo. Ahora, un creciente conjunto de investigaciones sugiere que nuestras elecciones de alimentos también pueden afectar nuestra mente.
El campo emergente de la psiquiatría nutricional se...