El superalimento rico en antioxidantes que ayuda a controlar el colesterol
El consumo de ciertos alimentos puede tener un impacto en la salud, proporcionando beneficios notables cuando se eligen las variedades adecuadas y se consumen...
Qué es la dieta DASH y por qué ayuda a controlar la presión arterial
Con los años, cada vez se ha presentado más evidencia científica sobre los aportes que la dieta DASH puede entregar a la salud.
Este plan...
Estos son los grupos de alimentos más dañinos para el corazón, según Harvard
El corazón es uno de los órganos más primordiales del cuerpo humano. Son varios los factores que influyen en que funcione correctamente a lo...
3 infecciones comunes que pueden provocar cáncer (y cómo prevenirlas)
Podemos reducir los riesgos de contraer cáncer “tomando decisiones saludables”. Así lo aseguran desde los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades...
La fruta llena de vitamina C con alto porcentaje de agua que ayuda a...
Por su delicioso sabor, practicidad y fácil consumo, las mandarinas son un fruto tentador. Sin embargo, el fuerte olor que desprenden hace que algunas...
Por qué el café es bueno para ganar masa muscular y cuánto hay que...
Para millones de personas en todo el mundo, el café es parte fundamental del día. Desde la primera taza al despertar hasta la que...
Estudio reveló que hacer ejercicio 5 días a la semana puede reducir el envejecimiento...
Un estudio reciente de la Universidad Brigham Young (BYU), en Estados Unidos, ha revelado que realizar ejercicio físico intenso de manera regular puede retrasar...
Los 7 cereales integrales que ayudan a combatir la inflamación crónica y controlar la...
La inflamación es una reacción natural del cuerpo ante daños o infecciones, a veces visible (como la hinchazón en el área donde se ha...
Longevidad: 6 pistas sobre qué puedes comer para alcanzar una vida larga y saludable
Hay quienes están en búsqueda de una “fórmula mágica” para poder vivir más tiempo y, aunque probablemente hay un sinfín de recetas en la...
Estos 6 hábitos ayudan a bajar la presión arterial
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la presión arterial afecta a más de 1.200 millones de personas. La buena noticia es que...