Todo lo que la menopausia hace contigo y cómo hacerle frente con la nutrición
Más de la mitad de la población mundial es candidata a pasar por la menopausia: en torno a los 50 años, la actividad ovárica de la mayoría de mujeres cesa y la menstruación desaparece....
Reducir los niveles de grasa abdominal podría proteger al cerebro del Alzheimer y la...
Las personas de mediana edad con mucha grasa abdominal alrededor de sus órganos internos parecen tener un mayor riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer más adelante en la vida, sugiere un nuevo estudio.
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El brócoli es un alimento ideal para los diabéticos porque ayuda controlar los niveles...
El brócoli es un alimento consumido en todo el mundo, debido a su valor nutricional. Este vegetal es fuente de vitamina C, potasio y fósforo, de acuerdo con información del Departamento de Agricultura de...
Estos sí son los vegetales con mayor cantidad de antioxidantes
Todo el mundo sabe que las verduras verdes son imprescindibles en cualquier dieta saludable: la frase "come tus verduras" se ha inculcado a muchas personas desde la infancia. Pero, según un informe de los...
Cualquier actividad es mejor para el corazón que estar sentado, incluso dormir
“No hay nada peor para tu corazón que estar sentado, confirma un nuevo estudio. ”La gran conclusión de nuestra investigación es que, aunque los pequeños cambios en la forma en que te mueves pueden...
Para qué sirve el té verde y cuáles son sus beneficios para la salud
Cada vez más evidencia científica recomienda el consumo de té verde por los beneficios en la salud que tiene esta infusión. La infusión se obtiene de una planta llamada Camelia Sinensis, que es la...
Subir unos cuantos escalones es mejor que dar 10.000 pasos
Una nueva investigación muestra formas más eficientes de obtener beneficios de salud sin dedicar al menos una hora al día a caminar. Un equipo de investigadores de la Universidad de Tulane (Estados Unidos) ha...
Desde el plan vegetariano al ayuno intermitente: pros y contras de 8 dietas para...
Bajar los kilos en exceso no es fácil, y circula desinformación con “dietas” que prometen tener el cuerpo ideal mágicamente. Por primera vez en la Argentina, 7 sociedades de médicos y nutricionistas revisaron estudios...
Los 5 alimentos que pueden dañar tu memoria, según Harvard
Tener una buena alimentación es fundamental para mantener nuestro cerebro en buen estado. Uma Naidoo, directora de Psiquiatría Nutricional en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, lleva tiempo estudiando la repercusión...
Los cuatro hábitos que están dañando tu hígado cada día
Nuestro hígado es un órgano maravilloso. Debido a que, biológicamente hablando, nos protege autodestruyéndose, es el único de nuestro organismo capaz de regenerarse. Del mismo modo, a causa de esto, también es el único...