El magnesio y sus beneficios para la salud: cinco alimentos ricos en este mineral
El magnesio es un componente muy importante para el organismo, pues regula la función de los músculos y el sistema nervioso, la presión sanguínea y los niveles de azúcar en la sangre, de acuerdo...
Cuál es el impacto del sueño en la salud y cómo alcanzar un descanso...
El momento de dormir es uno de los más esperados del día, ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental y es fundamental para nuestro bienestar. Además, durante este tiempo...
Las 17 recomendaciones de cambios de hábitos específicos para prevenir el cáncer en América...
La Organización Panamericana de la Salud (OPS), en conjunto con la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer publicó el Código Latinoamericano y Caribeño contra el Cáncer, que propone 17 cambios en el estilo...
Lo que piensas antes de dormir afecta la calidad del sueño: 4 formas de...
¡Qué frustrante cuando quieres quedarte dormido y tus pensamientos no te lo permiten! Tu cabeza ya está sobre la almohada, lista para una noche de sueño reparador, pero tu cerebro comienza a hacer planes...
7 de cada 10 chilenos deberían hacerse una endoscopía para detectar el mayor factor...
Andrew Quest, doctor en Bioquímica y director del Centro de Estudios en Ejercicio, Metabolismo y Cáncer CEMC ha enfocado parte de su trabajo en describir y comprender el mecanismo por el cual la bacteria...
¿Qué es mejor, una dieta rica en fibra soluble o insoluble?
Quien más, quien menos, en ocasiones, se siente falto de energía, sufre estreñimiento o tiene hambre constantemente. Aunque son síntomas que, a priori, no revisten gravedad, es importante no dejarlos pasar y ponerles remedio....
Estos son los ocho buenos hábitos que pueden alargarte la vida
Vivir más y más sano. Ese es el objetivo que la mayoría de las personas desea para las últimas etapas del trayecto de la vida. Ahora, un reciente estudio en el que participaron más...
Cómo actuar ante el estrés y la ansiedad: 15 consejos de la Clínica Mayo
El estrés es algo que casi todo el mundo conoce bien y experimenta con frecuencia. Es esa sensación de presión, generalmente como resultado de tener demasiado para hacer y muy poco tiempo para realizarlo....
Este es el alimento más saludable y que casi nadie come, según la ciencia
Existen innumerables alimentos que aportan nutrientes y propiedades que necesita nuestro cuerpo día con día, pero muchas veces desconocemos cuáles son los más saludables. Es por eso que la Universidad William Paterson en Nueva...
¿Llevas tu teléfono al baño? Estas son las razones de por qué no deberías...
Llevar el celular a donde sea que vayamos es común en la mayoría de las personas. En el metro, el trabajo, el hogar, sentado en la mesa o cuando vamos al baño. Más del...