Desde el plan vegetariano al ayuno intermitente: pros y contras de 8 dietas para...
Bajar los kilos en exceso no es fácil, y circula desinformación con “dietas” que prometen tener el cuerpo ideal mágicamente. Por primera vez en la Argentina, 7 sociedades de médicos y nutricionistas revisaron estudios...
Los cuatro hábitos que están dañando tu hígado cada día
Nuestro hígado es un órgano maravilloso. Debido a que, biológicamente hablando, nos protege autodestruyéndose, es el único de nuestro organismo capaz de regenerarse. Del mismo modo, a causa de esto, también es el único...
La posible próxima pandemia: este virus inflama el cerebro y mata a la mitad...
Ya sea que comience la próxima semana, el próximo año o la próxima década, otra pandemia está en camino. Apodada “la grande”, los expertos dicen que esta enfermedad podría ser la más contagiosa y...
Cuál es el impacto del sueño en la salud y cómo alcanzar un descanso...
El momento de dormir es uno de los más esperados del día, ya que el sueño afecta tanto la salud física como la mental y es fundamental para nuestro bienestar. Además, durante este tiempo...
¿El ayuno intermitente es para todas las personas? Qué dicen los especialistas
El ayuno intermitente, una táctica de ingesta alimentaria en la que se restringe el consumo de comida a un número limitado de horas al día, ha ganado popularidad en los últimos años como estrategia...
Aguantar un estornudo puede matarte: la ciencia te explica por qué
Alergias, catarros, resfriados… Los estornudos están asociados a una gran variedad de problemas de salud. Se trata de un acto reflejo que escapa de nuestro control consciente y que tiene por objetivo expulsar sustancias...
La hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de Harvard
A medida que envejecemos, la memoria comienza a deteriorarse lentamente. Olvidarse dónde están las llaves o fechas importantes, como el cumpleaños de alguien, pueden ser más comunes en adultos mayores, no obstante, algunos estudios...
Años comiendo veneno: estos son todos los efectos de los alimentos ultraprocesados
En muchas ocasiones, la investigación científica (con mucha lógica) es muy cauta a la hora de establecer correlaciones definitivas entre dos hechos, mucho más aún a la hora de determinar que una causa la...
Es bueno o malo ingerir fruta con el estómago vacío: ¿qué dice la ciencia?
El consumo de frutas ayuda a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, insuficiencia renal, diabetes, obesidad, aumento de presión arterial y algunos tipos de cáncer. Sin embargo, para algunos existe un gran interrogante...
20 minutos de actividad física pueden compensar un día sedentario
Incluso un poco de ejercicio puede contrarrestar los daños ocasionados por pasar todo el día sentado, sugiere un nuevo estudio. Estar sentado prolongadamente aumenta tus probabilidades de una muerte prematura, pero solo 20 a...