¿Estrés constante? Estos alimentos ayudan a reducir el cortisol en forma natural
El estrés crónico es uno de los males más comunes de la vida moderna, y uno de sus principales indicadores biológicos es el aumento...
Cuatro hábitos nocturnos que pueden prevenir un accidente cerebrovascular, según expertos
El accidente cerebrovascular (ACV) se ha consolidado como una de las principales causas de muerte a nivel mundial, y su incidencia sigue en aumento,...
¿Dormiste mal? Expertas revelan cómo «resetear» cuerpo y mente tras una noche sin descanso
El ritmo de vida acelerado actual ha convertido las malas noches de sueño en una experiencia común. Desde el llanto de un bebé hasta...
Cuidado de la piel en frío extremo: expertos advierten sobre los riesgos y dan...
Con la llegada del invierno polar en varias regiones del país, los dermatólogos alertan sobre los efectos del frío extremo en la piel. Las...
Frío extremo y salud: el invierno puede poner en riesgo el corazón, el cerebro...
El frío invernal no solo causa incomodidad, sino que puede representar un riesgo vital, especialmente en adultos mayores y personas con afecciones cardiovasculares, advirtieron...
Los 12 alimentos que deberías incluir cada semana según nutricionistas y estudios científicos
Nutricionistas y científicos coinciden en que una alimentación variada, basada en productos naturales, es más eficaz para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de...
Cómo cuidar tu salud en invierno: 10 consejos para fortalecer el sistema inmune y...
Las bajas temperaturas y los vientos propios del invierno imponen desafíos a la salud que requieren atención especial. Con la llegada de esta estación,...
Ayuno intermitente: nuevo estudio lo compara con las dietas hipocalóricas y revela beneficios destacados
El sobrepeso y la obesidad afectan a casi la mitad de la población adulta mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud...
Científicos prueban un método eficaz para aliviar el dolor lumbar y mejorar el sueño
Una investigación reciente de la Universidad Concordia de Montreal, Canadá, reveló que la terapia acuática o hidroterapia puede ser eficaz para reducir el dolor...
El brócoli, aliado número uno contra la diabetes: investigaciones respaldan su poder para reducir...
Recientes investigaciones científicas han consolidado al brócoli como el vegetal más eficaz para reducir los niveles de azúcar en sangre, gracias a su impacto...