Estos 4 hábitos comunes contribuyen al deterioro de la memoria, según un neurocientífico
Es natural que a medida que pasa el tiempo se vayan olvidando recuerdos.
Sin embargo, existen ciertas acciones que afectan a la salud mental y...
4 alimentos que los expertos en cáncer no quieren que comas
Una dieta equilibrada es fundamental para mantener la salud en general, pero especialmente en la prevención del cáncer. Los expertos en oncología han investigado...
La ira es el sentimiento negativo que más te expone al infarto o al...
Las emociones afectan a la salud del corazón y una nueva investigación lo confirma. La ira es la emoción más analizada por la ciencia...
Esta es la forma más saludable de cocinar y comer huevo, según la ciencia
El huevo es un indispensable en la cocina de muchas personas. Y es que es una proteína bastante completa y saludable, está cargado de...
Qué es la memoria prospectiva y 4 ejercicios para entrenarla
La memoria desempeña un papel fundamental en la vida de las personas, dado que permite recordar experiencias pasadas, aprender nuevas habilidades, reconocer personas y...
Para qué sirve el omega 3 y en qué alimentos lo puedes encontrar
Entre todos los nutrientes que benefician a nuestra salud, destaca el omega 3, un ácido graso que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Ayudan...
Nueve estrategias para detectar a tiempo y prevenir el deterioro cognitivo
La búsqueda de la juventud o la preservación de la vejez, el “antiaging” está de moda. Sin embargo, en esta noción de estar bien,...
Cuál es el principal nutriente que necesitas para mejorar tu salud cerebral, según una...
Son varios los factores que influyen en la salud de nuestro cerebro.
Entre ellos se encuentra hacer ejercicio de manera regular, dormir las horas suficientes...
Este es el fruto seco que te ayudará a ponerte en forma y nutrirte
Los frutos secos se han convertido en el acompañamiento ideal para varias comidas. Se pueden utilizar en el desayuno, mezclados con yogur y fruta,...
Un medicamento común que cuesta menos que un café podría retrasar el envejecimiento
Descubierto hace décadas, se ha convertido en uno de los medicamentos más recetados para la diabetes tipo 2 debido a su eficacia, perfil de...