Este es el músculo de tus piernas que debes cuidar: le dicen el “segundo...
¿Alguna vez escuchaste hablar del sóleo? Si no lo sabes, es un músculo que está ubicado en la parte baja de tu pantorrilla, y...
Estos 5 superalimentos mejoran tu salud intestinal y la digestión según la ciencia
Aunque no lo notemos, billones de microorganismos como bacterias, virus, hongos y protozoos, existen en el tracto gastrointestinal. A todos ellos se les denomina...
Así se ve el desayuno ideal para un adulto, según los especialistas
Comenzar el día con energía puede depender de un buen desayuno. Para quienes no son fanáticos del ayuno intermitente, la primera comida del día...
Los 5 sencillos trucos de una nutricionista para bajar los triglicéridos sin obsesionarte
Los triglicéridos son un tipo de grasa que sirven como reserva energética. Su presencia en el organismo es esencial, pero, al igual que el...
Los frutos secos y semillas no tienen solo beneficios cardioprotectores
El consumo de frutos secos y semillas ha formado parte de la dieta de la humanidad desde hace milenios. Actualmente, la ingesta de almendras,...
Día Mundial del Parkinson: los 10 signos de alerta temprana y cuándo acudir a...
El 11 de abril, se conmemora el Día Mundial del Parkinson. Esta fecha tiene como objetivo generar conciencia sobre la enfermedad que afecta a...
Cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud
Que dormir mal o de forma insuficiente nos puede hacer enfermar es algo que la evidencia científica ha ido poniendo sobre la mesa desde...
¿Cómo el ejercicio influye en tu salud cerebral? Esto dicen los especialistas
Incorporar el ejercicio de manera sostenida durante la rutina es un factor esencial para nuestra salud.
De hecho, desde la Organización Mundial de la Salud...
Ataques de pánico vs. cardíacos: cómo distinguir uno del otro y qué hacer en...
Corazón acelerado, dolor en el pecho, falta de aire, náuseas y sudor frío... ¿es un ataque de pánico o un ataque cardíaco? Los síntomas...
Cambio de hora: Experto advierte de los posibles efectos que tiene en nuestra salud
Mañana, sábado 6 de abril, los relojes en nuestro país tendrán que atrasarse una hora cuando marquen las 23:59.
Como todos los años, el cambio...