Si tienes menos vitamina D, tienes menos cerebro (y más viejo)
Como ya contamos en este espacio, la vitamina D es la vitamina maravilla que cada vez se desvela como más importante para nuestra buena salud. De su papel clásico para la regulación del metabolismo...
El estrés nos envejece, pero es reversible
El tiempo pasa inexorablemente y, según nos dicen los físicos, la flecha del tiempo solo va en un sentido: hacia delante. El impacto del paso del tiempo en nuestro envejecimiento no es lineal y...
Los alimentos que debes evitar para tener buena memoria, según Harvard
Tener una buena alimentación es fundamental para mantener nuestro cerebro en buen estado. Uma Naidoo, directora de Psiquiatría Nutricional en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, lleva tiempo estudiando la repercusión...
¿Duermes menos de 6 horas diarias? Estas son las consecuencias en tu salud
Las constantes notificaciones en redes sociales, el consumo excesivo de café, el estrés ligado a la rutina y el atractivo de los nuevos estrenos que llegan al streaming. Son muchos los factores que pueden...
10 dietas famosas y sus beneficios para el corazón
Una alimentación saludable para el corazón es la principal manera para controlar factores de riesgo y prevenir enfermedades cardiacas, así como accidentes cerebrovasculares y ataques cardiacos. En este sentido, la Asociación Americana del Corazón...
Los múltiples beneficios del champiñón: previene el cáncer, el alzhéimer y la vejez
Su peculiar forma redondeada, su tacto suave y su intenso sabor y olor los hacen muy reconocibles. Son los champiñones, uno de los hongos más populares en los países occidentales y que pueden consumirse...
Las señales que te manda tu estómago de que algo no va bien
La función primordial del Aparato Digestivo es el procesamiento de los nutrientes para el aprovechamiento de lo que necesitamos y el desecho de lo que no nos hace falta, y este proceso debe ser...
La ciencia explica por qué se produce la temida parálisis del sueño
Despertar, estar consciente, pero no poder mover ni un solo músculo del cuerpo. Hay quienes pueden ver todo lo que sucede alrededor, pero el resto del cuerpo no responde, porque sigue dormido. A esto...
7 alimentos afrodisiacos que pueden aumentar tu libido
Aunque a muchos les pueda sonar a cuento, la ciencia confirma que existen ciertos alimentos que tienen la capacidad de elevar el apetito sexual, así como de brindarnos la energía y vitalidad adecuadas para...
No, la menopausia no es la responsable de que las mujeres tengan menos libido
Se tiende a pensar que conforme una mujer va llegando a la fase menopáusica, su libido disminuye. Pero una nueva encuesta, realizada en Reino Unido, sugiere que una menor frecuencia de las relaciones sexuales...