Subir unos cuantos escalones es mejor que dar 10.000 pasos
Una nueva investigación muestra formas más eficientes de obtener beneficios de salud sin dedicar al menos una hora al día a caminar. Un equipo...
Desde el plan vegetariano al ayuno intermitente: pros y contras de 8 dietas para...
Bajar los kilos en exceso no es fácil, y circula desinformación con “dietas” que prometen tener el cuerpo ideal mágicamente. Por primera vez en...
La posible próxima pandemia: este virus inflama el cerebro y mata a la mitad...
Ya sea que comience la próxima semana, el próximo año o la próxima década, otra pandemia está en camino. Apodada “la grande”, los expertos...
Aguantar un estornudo puede matarte: la ciencia te explica por qué
Alergias, catarros, resfriados… Los estornudos están asociados a una gran variedad de problemas de salud. Se trata de un acto reflejo que escapa de...
La hierba que mejora la memoria y el estrés, según una psiquiatra de Harvard
A medida que envejecemos, la memoria comienza a deteriorarse lentamente. Olvidarse dónde están las llaves o fechas importantes, como el cumpleaños de alguien, pueden...
Años comiendo veneno: estos son todos los efectos de los alimentos ultraprocesados
En muchas ocasiones, la investigación científica (con mucha lógica) es muy cauta a la hora de establecer correlaciones definitivas entre dos hechos, mucho más...
20 minutos de actividad física pueden compensar un día sedentario
Incluso un poco de ejercicio puede contrarrestar los daños ocasionados por pasar todo el día sentado, sugiere un nuevo estudio. Estar sentado prolongadamente aumenta...
Cinco pistas que indican si una persona puede estar mintiendo
¿Alguna vez ha faltado a la verdad con tus compañeros o familiares? Lo más probable es que sí y que lo hayas hecho varias...
Cuál es la dieta antiestrés que ayuda a controlar los síntomas tras una situación...
El trastorno de estrés postraumático es una afección que algunas personas desarrollan tras experimentar o ver algún hecho como una guerra, un desastre natural,...
El magnesio y sus beneficios para la salud: cinco alimentos ricos en este mineral
El magnesio es un componente muy importante para el organismo, pues regula la función de los músculos y el sistema nervioso, la presión sanguínea...