500 pasos de más al día baja el riesgo de ictus e infarto
¿Qué cantidad de pasos necesitamos al día para reducir el riesgo de un ataque al corazón o de ictus? Normalmente, los estudios que se...
Los alimentos más recomendables para fortalecer los dientes
El informe sobre el estado de la salud bucodental mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS) concluye con que esta “es alarmante...
10 alimentos bajos en grasa que son buenos para tu salud
Durante muchos años, los alimentos bajos en grasa se han considerado la opción adecuada para las personas que necesitan controlar su peso y los...
El poder de la palta: así es como este superalimento puede transformar tu salud
El aguacate (palta) ha pasado de ser un alimento exótico difícil de encontrar a convertirse en un indispensable en los hogares españoles. Convertido en...
Los beneficios de entrenar 20 minutos al día, según Harvard
En una sociedad que se encuentra presionada por el tiempo yla rutina, perece imposible encontrar un espacio en el día para dedicarle a la...
Cuál es el hábito frecuente que puede causar Alzheimer, según un estudio
La demencia es un grupo de síntomas y está causada por diferentes enfermedades que dañan el cerebro, explica la Sociedad de Alzheimer de Reino...
¿Puede mejorar la salud sexual con una dieta vegana?
En la búsqueda por mejorar la vitalidad sexual y abordar preocupaciones como la disfunción eréctil (DE), las opciones dietéticas han pasado a ser el...
Esta es la fruta que aporta más colágeno, según la ciencia
El colágeno interfiere en el proceso del envejecimiento de la piel. La proteína más común en el cuerpo humano se encarga de formar la...
Cómo convertir el ejercicio en un hábito: 10 estrategias para empezar a entrenar en...
El cuerpo humano está diseñado para moverse. Sin embargo, en un mundo donde el sedentarismo es la norma, incorporar el ejercicio físico en la...
Caminar solo 11 minutos diarios puede evitar una muerte prematura, según estudio de la...
La actividad física sigue siendo uno de los mayores aliados para prevenir enfermedades que provocan millones de muertes al año, especialmente las cardiovasculares (18...