Científicos prueban un método eficaz para aliviar el dolor lumbar y mejorar el sueño
Una investigación reciente de la Universidad Concordia de Montreal, Canadá, reveló que la terapia acuática o hidroterapia puede ser eficaz para reducir el dolor...
Vitaminas y minerales clave para prevenir el deterioro cognitivo: lo que dice la ciencia
En un mundo donde la esperanza de vida sigue en aumento, la salud cerebral se ha convertido en un foco prioritario para los expertos...
Los múltiples beneficios del magnesio en adultos mayores: un mineral clave para una vida...
En la etapa de la adultez mayor, mantener un buen estado de salud se convierte en una prioridad esencial para conservar la autonomía, la...
¿Dormiste mal? Expertas revelan cómo «resetear» cuerpo y mente tras una noche sin descanso
El ritmo de vida acelerado actual ha convertido las malas noches de sueño en una experiencia común. Desde el llanto de un bebé hasta...
Desayuno intermitente: expertos destacan sus beneficios para la salud
En los últimos años, el desayuno intermitente se ha convertido en una tendencia alimentaria que combina la primera comida del día con estrategias de...
Alimentos que provocan insomnio: lo que comes puede estar robándote el sueño
En un mundo donde el estrés y las rutinas aceleradas ya afectan la calidad del descanso, la alimentación se ha convertido en un factor...
Ayuno intermitente: nuevo estudio lo compara con las dietas hipocalóricas y revela beneficios destacados
El sobrepeso y la obesidad afectan a casi la mitad de la población adulta mundial. Según datos de la Organización Mundial de la Salud...
Los 12 alimentos que deberías incluir cada semana según nutricionistas y estudios científicos
Nutricionistas y científicos coinciden en que una alimentación variada, basada en productos naturales, es más eficaz para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de...
El calor extremo afecta al cerebro: aumentan los riesgos neurológicos con el cambio climático
La exposición prolongada a altas temperaturas afecta la salud cerebral. Investigaciones recientes advierten que las olas de calor no solo están cambiando el clima...
Más que energía: beber café a diario podría ayudarte a vivir mejor y por...
Un nuevo estudio de la Universidad de Harvard ha revelado una posible conexión entre el consumo habitual de café con cafeína y un envejecimiento...