Dormir en exceso podría ser más peligroso que no dormir, advierten expertos
Dormir demasiado podría representar un riesgo considerable para la salud, incluso mayor que dormir poco, según revela un estudio masivo liderado por la Universidad...
Confirman que el insomnio crónico puede causar demencia y enfermedades del corazón
El insomnio crónico, una afección que afecta aproximadamente al 10% de la población mundial, se ha consolidado como un factor de riesgo significativo para...
La ciencia lo confirma: modificar la dieta puede prevenir la hipertensión
En medio del alarmante aumento global de hipertensión y enfermedades cardíacas, la ciencia ha encontrado una estrategia concreta, efectiva y accesible: moderar el consumo...
Cuatro alimentos esenciales para potenciar el cerebro, según la neurociencia
El cuidado de la alimentación es fundamental para la salud integral del cuerpo humano, y el cerebro no es la excepción. Así como la...
Nuevo estudio vincula insomnio crónico con mayor riesgo de demencia
El insomnio crónico en personas mayores podría acelerar el deterioro cognitivo y aumentar el riesgo de demencia, según una investigación publicada recientemente en la...
Ejercicio físico puede reducir el riesgo de demencia hasta en un 69%, según estudio
La actividad física vuelve a posicionarse como un componente clave en la salud cerebral. Según una reciente investigación de la Escuela de Salud Pública...
El café como aliado de la salud: beneficios, límites y la clave del horario...
Durante décadas, el café ha sido objeto de intensos debates: de villano nervioso a superalimento moderno. Hoy, respaldado por una sólida base científica, se...
Dormir temprano impulsa el ejercicio físico: un nuevo estudio revela una poderosa conexión para...
Un reciente estudio realizado por investigadores de la Universidad de Monash, en Australia, y publicado en la revista científica Proceedings of the National Academy...
La ciencia lo confirma: los hábitos saludables pueden reducir el riesgo de enfermedades cardíacas...
Cada año, las enfermedades cardíacas provocan millones de muertes en todo el mundo, consolidándose como la principal causa de fallecimiento a nivel global y...
¿Hipertensión? Estos 5 hábitos nocturnos pueden ayudarte a bajarla
La salud cardiovascular se ha convertido en una prioridad para millones de personas que desean llevar un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades...