La sencilla prueba de memoria que predice si vas a tener deterioro cognitivo
Más de 55 millones de personas en el mundo padecen demencia y el alzhéimer es el tipo más habitual de la enfermedad. Tener más de 65 años de edad es uno de los grandes...
Los niños también se estresan: ¿qué síntomas avisan de que algo no va bien?
Apesar de que todos los niños son diferentes y que, por tanto, sus reacciones ante la misma situación también pueden serlo, la mayoría de ellos presentan rasgos comunes que alertan a su entorno más...
Conductas autolesivas y “atracones” de comida: señales que alertan sobre la salud mental de...
Tras la pandemia los problemas de salud mental se agudizaron en nuestro país y los adolescentes, enfrentados a una etapa crucial de su desarrollo, no están ajenos a ello. Los casos de desregulación emocional...
¿Dolor de espalda o cuello? Cómo corregir tus malas posturas
Esto es aún más cierto si contamos con un trabajo que requiera de estar sentado delante del escritorio durante horas y horas. Muchas veces acabamos encorvándonos y haciendo sufrir a nuestra espalda y nuestro...
Si tienes menos vitamina D, tienes menos cerebro (y más viejo)
La vitamina D es la vitamina maravilla que cada vez se desvela como más importante para nuestra buena salud. De su papel clásico para la regulación del metabolismo del calcio conocido por el raquitismo...
Las 6 cosas de las que más se arrepiente la gente en su lecho...
Nadie quiere morirse. Hoy el tema de la muerte brilla por su ausencia; en nuestra sociedad no se habla de ella. Pero no debemos perder de vista que toda filosofía nace a orillas de...
Los alimentos que debes evitar para tener buena memoria, según Harvard
Tener una buena alimentación es fundamental para mantener nuestro cerebro en buen estado. Uma Naidoo, directora de Psiquiatría Nutricional en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, lleva tiempo estudiando la repercusión...
¿Cuanto más ejercicio mejor? Un reciente estudio nos aporta nuevas claves
La actividad física es sin duda uno de los pilares del envejecimiento saludable. Ahora sabemos que el ejercicio es una verdadera polipíldora, ya que activa la producción de literalmente cientos de sustancias beneficiosas denominadas...
Los alimentos que pueden ayudar a combatir la anemia
Según la OMS, el 24,8 % de la población mundial padece anemia, siendo las mujeres y los niños en edad preescolar los grupos más afectados. Aunque hay diferentes tipos en función de su origen,...
“El cambio de hora afecta más a los niños, los adultos mayores y las...
La sequía de 1968 produjo cortes de energía en el país e impulsó al gobierno de Eduardo Frei Montalva a decretar el primer cambio de hora por temporada, pero sólo en 1971 se aprobó...