Recomendaciones para tener un buen dormir con calor
Dormir con calor no es fácil y puede ser causa de trastornos del sueño, según confirma el doctor Leonardo Serra, neurólogo de Clínica Alemana.
“Las altas temperaturas dificultan el inicio del sueño, porque biológicamente este...
Sí, el alcohol te envejece (y la ciencia tiene nuevos datos que lo aseguran)
El alcohol es, sin duda, la droga más consumida. Aunque pueda sorprender el incluir el alcohol dentro de esta categoría, lo cierto es que cumple su definición: se trata de una droga depresora del...
Las siete mejores frutas para perder peso, según la ciencia
La fruta es el refrigerio preparado de la naturaleza repleto de vitaminas, fibra y otros nutrientes que respaldan una dieta saludable. También es generalmente baja en calorías y alta en fibra, lo que puede...
¿Es posible adelgazar sin dieta? 9 claves para perder peso sin hacer un régimen...
No todo el mundo está preparado psicológicamente para llevar a cabo una dieta; en especial, las más restrictivas. Eliminar ciertos nutrientes puede aumentar los cuadros depresivos o los niveles de estrés. Además, el mero...
El agua con limón ayuda a perder peso, es antiinflamatoria y mejora la memoria
El limón es una fruta compuesta principalmente por agua, aunque destaca por su alto contenido en vitamina C y B6 y por contener minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el potasio....
¿Quieres llevar una dieta saludable? Estas son las frutas con menos azúcar (y las...
Tomar fruta a diario es fundamental a la hora de llevar una vida sana y equilibrada, ya que aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud...
Olvídate de beber 2 litros de agua al día, esto es lo que recomiendan...
El agua es esencial para la vida, nuestro organismo no puede existir si no bebemos este preciado líquido. Es más, se lleva diciendo desde los años 50 que los adultos tienen que beber dos...
Este es el alimento que no debe faltar en tu despensa, según Harvard
Lo afirma la Universidad de Harvard. Los platos de cuchara a base de legumbres son una de las opciones más saludables que se pueden tomar a diario. Eso sí, cuidado con pasarse con las...
Alternativas de tratamiento para pacientes con cáncer gástrico
El cáncer gástrico, también conocido como cáncer de estómago, es una enfermedad que afecta a miles de personas en todo el mundo. A medida que la medicina avanza, surgen nuevas alternativas de tratamiento que...