Dieta del ayuno: ¿Es saludable para todas las personas?
La dieta del ayuno intermitente se ha vuelto una de las más populares en el último tiempo. Distintas celebridades utilizan este método para bajar de peso, el cual consiste en alternar períodos de ayuno...
¿Jengibre y aspirina? Cuando un superalimento tiene un lado oscuro
"Lo que no te mata te hace más fuerte". Pocas idioteces se han dicho a lo largo de la historia de la humanidad tan grandes como esta. 'Reglas' que se aplican a determinadas situaciones...
Mitos sobre el consumo de ajo y sus verdades
El ajo es uno de los alimentos más conocidos por sus propiedades medicinales. Sin embargo, en torno a su consumo existen mitos que es mejor desmontar.
Existen varios mitos sobre el consumo de ajo que...
El alimento sencillo y barato que combate el colesterol, regula la tensión y cuida...
Muchas de las patologías que sufrimos hoy en día, como la hipertensión, el colesterol malo alto, la obesidad o la diabetes, pueden corregirse o mitigarse mediante un cambio de hábitos en la alimentación. En...
Recomendaciones para tener un buen dormir con calor
Dormir con calor no es fácil y puede ser causa de trastornos del sueño, según confirma el doctor Leonardo Serra, neurólogo de Clínica Alemana.
“Las altas temperaturas dificultan el inicio del sueño, porque biológicamente este...
Sí, el alcohol te envejece (y la ciencia tiene nuevos datos que lo aseguran)
El alcohol es, sin duda, la droga más consumida. Aunque pueda sorprender el incluir el alcohol dentro de esta categoría, lo cierto es que cumple su definición: se trata de una droga depresora del...
¿Es posible adelgazar sin dieta? 9 claves para perder peso sin hacer un régimen...
No todo el mundo está preparado psicológicamente para llevar a cabo una dieta; en especial, las más restrictivas. Eliminar ciertos nutrientes puede aumentar los cuadros depresivos o los niveles de estrés. Además, el mero...
El agua con limón ayuda a perder peso, es antiinflamatoria y mejora la memoria
El limón es una fruta compuesta principalmente por agua, aunque destaca por su alto contenido en vitamina C y B6 y por contener minerales como el calcio, el hierro, el magnesio y el potasio....
¿Quieres llevar una dieta saludable? Estas son las frutas con menos azúcar (y las...
Tomar fruta a diario es fundamental a la hora de llevar una vida sana y equilibrada, ya que aportan grandes beneficios a nuestro organismo. Tanto es así que la Organización Mundial de la Salud...
Olvídate de beber 2 litros de agua al día, esto es lo que recomiendan...
El agua es esencial para la vida, nuestro organismo no puede existir si no bebemos este preciado líquido. Es más, se lleva diciendo desde los años 50 que los adultos tienen que beber dos...