Reducir el riesgo de hipertensión o sufrir un infarto es posible sin renunciar a...
La sal que usamos para dar sabor a los alimentos es una fuente de sodio, un nutriente muy necesario para nuestro organismo. Sin embargo,...
El último motivo científico para apostar sí o sí por el ejercicio cuando vas...
Se ha coronado como el arma más poderosa conocida por la ciencia contra una amplia gama de enfermedades y, mejor aún, contra el envejecimiento....
¿Cómo bajar la grasa visceral? El valor del ayuno intermitente
El ayuno intermitente es, sin duda, la dieta de moda, copando el interés general como demuestran las tendencias de búsqueda en Google. Y son...
Cinco señales que te alertan del alzhéimer, según la Universidad de Cambridge
Desarrollar una enfermedad neurodegenerativa preocupa (y mucho) a gran parte de la sociedad, amén de a la comunidad científica. Y no es para menos,...
Practicar este ejercicio durante 6 minutos protege el cerebro y previene el alzhéimer
El alzhéimer es una enfermedad neurodegenerativa, progresiva e irreversible que empieza a producir daños en el cerebro hasta 15 o 20 años antes de...
Si tienes menos vitamina D, tienes menos cerebro (y más viejo)
Como ya contamos en este espacio, la vitamina D es la vitamina maravilla que cada vez se desvela como más importante para nuestra buena...
El estrés nos envejece, pero es reversible
El tiempo pasa inexorablemente y, según nos dicen los físicos, la flecha del tiempo solo va en un sentido: hacia delante. El impacto del...
Los alimentos que debes evitar para tener buena memoria, según Harvard
Tener una buena alimentación es fundamental para mantener nuestro cerebro en buen estado. Uma Naidoo, directora de Psiquiatría Nutricional en la Facultad de Medicina...
¿Duermes menos de 6 horas diarias? Estas son las consecuencias en tu salud
Las constantes notificaciones en redes sociales, el consumo excesivo de café, el estrés ligado a la rutina y el atractivo de los nuevos estrenos...
Los múltiples beneficios del champiñón: previene el cáncer, el alzhéimer y la vejez
Su peculiar forma redondeada, su tacto suave y su intenso sabor y olor los hacen muy reconocibles. Son los champiñones, uno de los hongos...