Estas son las mejores dietas si tu objetivo es bajar de peso y cuidar...
Siempre es recomendable por los expertos tener una dieta sana y realizar ejercicio para mejorar tu estado de salud. Sin embargo, a veces no...
Los alimentos con más fósforo y por qué necesitas tomar este mineral
El fósforo es uno de los minerales que necesita el organismo para realizar diversas funciones que le permiten mantenerse y desarrollarse correctamente. Este se...
Dieta del ayuno: ¿Es saludable para todas las personas?
La dieta del ayuno intermitente se ha vuelto una de las más populares en el último tiempo. Distintas celebridades utilizan este método para bajar...
¿Jengibre y aspirina? Cuando un superalimento tiene un lado oscuro
"Lo que no te mata te hace más fuerte". Pocas idioteces se han dicho a lo largo de la historia de la humanidad tan...
Mitos sobre el consumo de ajo y sus verdades
El ajo es uno de los alimentos más conocidos por sus propiedades medicinales. Sin embargo, en torno a su consumo existen mitos que es...
El alimento sencillo y barato que combate el colesterol, regula la tensión y cuida...
Muchas de las patologías que sufrimos hoy en día, como la hipertensión, el colesterol malo alto, la obesidad o la diabetes, pueden corregirse o...
Recomendaciones para tener un buen dormir con calor
Dormir con calor no es fácil y puede ser causa de trastornos del sueño, según confirma el doctor Leonardo Serra, neurólogo de Clínica Alemana.
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Sí, el alcohol te envejece (y la ciencia tiene nuevos datos que lo aseguran)
El alcohol es, sin duda, la droga más consumida. Aunque pueda sorprender el incluir el alcohol dentro de esta categoría, lo cierto es que...
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No todo el mundo está preparado psicológicamente para llevar a cabo una dieta; en especial, las más restrictivas. Eliminar ciertos nutrientes puede aumentar los...
¿Quieres llevar una dieta saludable? Estas son las frutas con menos azúcar (y las...
Tomar fruta a diario es fundamental a la hora de llevar una vida sana y equilibrada, ya que aportan grandes beneficios a nuestro organismo....