Frío extremo y salud: el invierno puede poner en riesgo el corazón, el cerebro...
El frío invernal no solo causa incomodidad, sino que puede representar un riesgo vital, especialmente en adultos mayores y personas con afecciones cardiovasculares, advirtieron...
Cómo cuidar tu salud en invierno: 10 consejos para fortalecer el sistema inmune y...
Las bajas temperaturas y los vientos propios del invierno imponen desafíos a la salud que requieren atención especial. Con la llegada de esta estación,...
El brócoli, aliado número uno contra la diabetes: investigaciones respaldan su poder para reducir...
Recientes investigaciones científicas han consolidado al brócoli como el vegetal más eficaz para reducir los niveles de azúcar en sangre, gracias a su impacto...
Vivir más está en lo que comes: descubre qué alimentos protegen tu salud
Comer bien ha sido siempre un pilar fundamental para preservar la salud y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, un nuevo estudio a...
No es tu imaginación: el frío puede afectar tu mente y tu ánimo
Con la llegada de los días fríos, muchas personas experimentan una sensación general de lentitud, menor claridad mental e incluso cambios de ánimo. Desde...
Longevidad sin extremos: cinco hábitos simples que pueden alargar la vida
Mantenerse saludable y activo con el paso del tiempo no requiere transformaciones radicales ni seguir regímenes elaborados. Según expertos en longevidad de prestigiosas instituciones...
Diez alimentos antiinflamatorios que pueden mejorar tu salud y prevenir enfermedades crónicas
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo ante lesiones o infecciones, pero cuando se vuelve crónica y silenciosa, puede tener efectos graves sobre...
Nuevo estudio revela el ejercicio que mejor reduce la hipertensión
En un mundo donde las cifras pueden definir la salud pública, la hipertensión —ese asesino silencioso— afecta a más de 1.280 millones de adultos...
Dieta baja en calorías podría aumentar síntomas depresivos, advierte estudio
Una reciente investigación realizada por la Universidad de Toronto alertó que seguir dietas hipocalóricas podría favorecer la aparición de síntomas depresivos, especialmente en hombres...
Ejercicio físico mejora la calidad del sueño: estos son los entrenamientos que más ayudan,...
El vínculo entre actividad física y descanso de calidad ha ganado creciente atención en los últimos años. A diferencia de los medicamentos para dormir,...