Dormir para sanar: Harvard destaca cómo el descanso impulsa las defensas y estabiliza el...
Nuevas investigaciones de la Universidad de Harvard confirman lo que muchos sospechaban: dormir bien puede transformar la salud física, mental y emocional. Desde el...
Cuidar el cuerpo es cuidar el cerebro: neurólogos revelan 17 hábitos clave para prevenir...
Un equipo de especialistas internacionales compartió 17 recomendaciones respaldadas por la ciencia para mantener la salud cerebral y retrasar el deterioro cognitivo.
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Horas sentado, corazón en riesgo: el precio oculto de la inactividad diaria
El cuerpo humano necesita moverse. Permanecer inmóvil durante largos períodos ralentiza la circulación sanguínea, lo que obliga al corazón a trabajar más intensamente.
Veronica Rouse,...
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La primavera trae consigo días más largos, flores en su esplendor… y para muchos, una ola de estornudos. Según la Organización Mundial de la...
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Caminar no solo fortalece el corazón, ayuda a mantener un peso saludable y mejora el bienestar físico y emocional. Ahora, un estudio realizado por...
Nuevo estudio confirma la cantidad de ejercicio semanal necesario para reducir el riesgo de...
Un reciente estudio publicado en la revista JAMA Oncology ha confirmado por primera vez cuánta actividad física semanal es necesaria para reducir el riesgo...
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A medida que la población envejece, mantener la salud física y la independencia se vuelve cada vez más relevante. En este contexto, la fisioterapeuta...
La ciencia explica los efectos de pasar 24 horas sin dormir
Quedarse despierto toda la noche puede parecer una solución rápida para cumplir con tareas pendientes, pero sus consecuencias sobre el cuerpo y la mente...
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La menopausia representa una etapa de transformación corporal y cerebral que viven millones de mujeres en todo el mundo. Aunque la mayoría atraviesa este...
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El bienestar general y la salud intestinal dependen en gran medida del estado del intestino, un órgano cuya función va mucho más allá de...