¿Dolor de espalda o cuello? Cómo corregir tus malas posturas
Esto es aún más cierto si contamos con un trabajo que requiera de estar sentado delante del escritorio durante horas y horas. Muchas veces...
Si tienes menos vitamina D, tienes menos cerebro (y más viejo)
La vitamina D es la vitamina maravilla que cada vez se desvela como más importante para nuestra buena salud. De su papel clásico para...
Los alimentos que debes evitar para tener buena memoria, según Harvard
Tener una buena alimentación es fundamental para mantener nuestro cerebro en buen estado. Uma Naidoo, directora de Psiquiatría Nutricional en la Facultad de Medicina...
¿Cuanto más ejercicio mejor? Un reciente estudio nos aporta nuevas claves
La actividad física es sin duda uno de los pilares del envejecimiento saludable. Ahora sabemos que el ejercicio es una verdadera polipíldora, ya que...
Los alimentos que pueden ayudar a combatir la anemia
Según la OMS, el 24,8 % de la población mundial padece anemia, siendo las mujeres y los niños en edad preescolar los grupos más...
“El cambio de hora afecta más a los niños, los adultos mayores y las...
La sequía de 1968 produjo cortes de energía en el país e impulsó al gobierno de Eduardo Frei Montalva a decretar el primer cambio...
El ‘nuevo’ omega-3 que muestra beneficios contra un deterioro del Alzheimer
El omega-3 no para de protagonizar estudios que le añaden cada vez más beneficio, el último para la vista de los pacientes de distintas...
Esta es la dieta que, según la ciencia, se debe seguir en la menopausia
La menopausia es literalmente el cese de la menstruación, pero una definición más amplia incluye “el cese permanente de los ciclos menstruales luego de...
Las recomendaciones de un neurocientífico de 81 años para fortalecer la memoria
La memoria es una función cerebral tan significativa que nos ayuda desde recordar la lista del supermercado, hasta volver a una experiencia del pasado....
Estas son las mejores dietas si tu objetivo es bajar de peso y cuidar...
Siempre es recomendable por los expertos tener una dieta sana y realizar ejercicio para mejorar tu estado de salud. Sin embargo, a veces no...