Cuál es el fruto seco que tiene 5 veces más vitamina C que la...
Consumir frutos secos todos los días puede ser beneficioso para la salud debido a su contenido en nutrientes esenciales, grasas saludables, proteínas y fibras.
Y si bien muchas personas consideran a las nueces, las almendras...
6 alimentos clave para reducir drásticamente el riesgo desarrollar enfermedad cardíaca
Un reciente estudio de la Universidad McMaster y el Instituto de Investigación de Salud Poblacional (PHRI) de Hamilton Health Sciences ha hecho un balance de cómo minimizar considerablemente el riesgo de sufrir una enfermedad...
Cómo la hipertensión puede aumentar el riesgo de Alzheimer
La hipertensión no tratada a los 60 años podría aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer más adelante, muestra una investigación reciente. La buena noticia: unas medidas sencillas pueden aliviar la hipertensión, apuntaron los...
Cuál es la dieta que reduce el riesgo de demencia, según un nuevo estudio
Comer una dieta saludable que amortigüe la inflamación en el cuerpo podría reducir tus probabilidades de demencia, sobre todo si ya tienes factores de riesgo cardiaco, muestra un estudio sueco reciente.
Las llamadas dietas antiinflamatorias...
Oro azul: cuál es la fruta que ayuda a retrasar el envejecimiento y mejora...
Los arándanos son frutos pequeños de tonalidades que van desde el azul oscuro hasta el rojo intenso, provenientes de arbustos pertenecientes al género Vaccinium. Originarios de América del Norte, en la actualidad se cultivan...
Cuál es la fruta que ayuda a evitar la aparición de arrugas y está...
Según los expertos de la Cleveland Clinic de Estados Unidos, el colágeno representa el 30% de las proteínas del cuerpo y proporciona estructura, soporte y fuerza a la piel, músculos, huesos y tejidos conectivos....
Los 4 hábitos esenciales para mantener un peso saludable y mejorar la calidad de...
El peso corporal saludable es mucho más que una simple cuestión de estética. Se trata, más bien, de un pilar fundamental para obtener calidad de vida. La acumulación de peso puede derivar en diversas...
¿Debo suplementarme con omega 3? Esta es toda la evidencia científica que hay
Los omega-3, presentes en el aceite de pescado, en las últimas décadas, ha generado un gran interés en la comunidad científica por sus propiedades beneficiosas para la salud humana. Las propiedades de estos ácidos...
Cómo cuidar tu salud cerebral y prevenir la enfermedad que afecta a 1 de...
El cerebro es de los órganos más complejos e importantes del organismo, pero a menudo olvidamos lo necesario que es realizar acciones para cuidarlo y tenerlo en óptimas condiciones a futuro.
Por esa misma razón...
6 hábitos para prevenir el cáncer de pulmón, el más letal en Chile
Cerca de 4.000 personas fallecieron por cáncer de pulmón en Chile en 2022. Con esta cifra, este tipo de cáncer se convirtió en el más letal del país, seguido por los de estómago, colon,...