8 alimentos que pueden ayudarte a bajar de peso desde el desayuno
Después de haber visto cómo decenas de artistas y famosos han perdido peso “mágicamente” con el famoso medicamento Ozempic, son muchas las personas que quieren probarlo para lograr estar más delgadas en poco tiempo.
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Las 3 claves para una salud óptima, según una experta en longevidad
Una de las mayores búsquedas del ser humano fue encontrar la manera de poder vivir más tiempo. En cuanto a lo que necesita el cuerpo para estar sano y resistir más años se sabe...
El superalimento rico en antioxidantes que ayuda a controlar el colesterol
El consumo de ciertos alimentos puede tener un impacto en la salud, proporcionando beneficios notables cuando se eligen las variedades adecuadas y se consumen en la cantidad justa. En particular, hay un grupo de...
Qué es la dieta DASH y por qué ayuda a controlar la presión arterial
Con los años, cada vez se ha presentado más evidencia científica sobre los aportes que la dieta DASH puede entregar a la salud.
Este plan de alimentación se llama así por las siglas Dietary Approaches...
Estos son los grupos de alimentos más dañinos para el corazón, según Harvard
El corazón es uno de los órganos más primordiales del cuerpo humano. Son varios los factores que influyen en que funcione correctamente a lo largo del tiempo, y uno de ellos, es lo que...
3 infecciones comunes que pueden provocar cáncer (y cómo prevenirlas)
Podemos reducir los riesgos de contraer cáncer “tomando decisiones saludables”. Así lo aseguran desde los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), pues el tabaquismo, alcoholismo...
La fruta llena de vitamina C con alto porcentaje de agua que ayuda a...
Por su delicioso sabor, practicidad y fácil consumo, las mandarinas son un fruto tentador. Sin embargo, el fuerte olor que desprenden hace que algunas personas consideren cambiar de fruta, especialmente si se debe consumir...
Por qué el café es bueno para ganar masa muscular y cuánto hay que...
Para millones de personas en todo el mundo, el café es parte fundamental del día. Desde la primera taza al despertar hasta la que acompaña la jornada laboral, esta bebida dejó de ser solo...
Estudio reveló que hacer ejercicio 5 días a la semana puede reducir el envejecimiento...
Un estudio reciente de la Universidad Brigham Young (BYU), en Estados Unidos, ha revelado que realizar ejercicio físico intenso de manera regular puede retrasar el envejecimiento celular hasta en nueve años. Publicado en la...
Los 7 cereales integrales que ayudan a combatir la inflamación crónica y controlar la...
La inflamación es una reacción natural del cuerpo ante daños o infecciones, a veces visible (como la hinchazón en el área donde se ha sufrido un golpe) y otras no. La invisibilidad, precisamente, es...