¿Cuáles son los beneficios del magnesio para la salud y cuánto se puede consumir...
El magnesio es un nutriente vital que participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo humano, incluyendo la síntesis de proteínas, la regulación de la presión arterial y el control de la...
Un ejercicio mental simple puede ser la clave para mantener el cerebro ágil a...
En un bosque o en medio de una montaña, la capacidad de orientarse sin ayuda tecnológica puede parecer un desafío propio de otra época. Sin embargo, esta habilidad ancestral está siendo redescubierta como una...
8 síntomas poco comunes que podrían indicar un problema cardíaco
Cuando pensamos en un ataque al corazón, la imagen que nos viene a la mente suele ser dramática: alguien que se agarra el pecho, suda intensamente y lucha por respirar. Esta representación, aunque común,...
10 medicamentos que nunca se deben tomar con café, según los expertos
En Estados Unidos y otros países occidentales, es común comenzar el día con una taza de café. Sin embargo, muchas personas desconocen que tomar café al mismo tiempo que ciertos medicamentos puede alterar su...
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una nutricionista de...
La alimentación es uno de los puntos clave para mejorar la salud, prevenir enfermedades y vivir más años. Qué debemos comer para controlar el peso y recibir los nutrientes necesarios es la pregunta que...
Cómo es la rutina de sueño que puede reducir un 20% el riesgo de...
El sueño es un factor crucial para la salud cardíaca, y un nuevo estudio sugiere que recuperar horas de sueño durante los fines de semana podría tener un impacto significativo en la reducción del...
La diabetes puede envejecer el cerebro: cómo actuar para evitarlo
La diabetes puede envejecer el cerebro hasta cuatro años, muestra un nuevo estudio basado en imágenes por resonancia magnética (IRM).
Hubo un resquicio de esperanza: los cambios saludables en el estilo de vida podrían ayudar...
¿Es posible engañar al envejecimiento y la muerte? Esto dice la ciencia
A muchas personas, la vida se les hace demasiado corta. Desde la niñez, pasando por la juventud, adultez y después en la vejez son muchos quienes ven con temor esta última etapa de la...
La cantidad de café que debes tomar al día para evitar infartos, ictus y...
Tomar demasiada cafeína es perjudicial para la salud y puede haber buenas razones por las que algunas personas quieran dejarla por completo. Pero si eres de los que dice "Yo hasta que no me...
Cuál es la fruta que reduce el riesgo de desarrollar demencia, según una nutricionista...
Para tener un cerebro sano y envejecer de manera saludable, es fundamental adoptar hábitos que promuevan el bienestar. Y una de las claves es la buena alimentación, la que siempre repercutirá en nuestro cerebro....