Cuál es el alimento que ayuda a reducir el colesterol, adelgazar y rejuvenecer
Somos lo que comemos, y nuestra alimentación influye no solo en nuestra salud corporal sino también en nuestro bienestar emocional. Según un estudio de...
Triglicéridos altos: cuál es la dieta recomendada por los expertos para controlarlos
Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentran en la sangre. Cuando una persona come, el cuerpo convierte todas las calorías que...
Cuánto tiempo de vida se recupera al dejar de fumar
Con el comienzo de cada nuevo año se renuevan las promesas y compromisos personales en busca de una vida mejor.
Así, para muchos fumadores, el...
La fruta recomendada para las personas con diabetes que además mejora la salud del...
Elegir alimentos que beneficien tanto la salud metabólica como la hepática es una objetivo de salud clavel para las personas con diabetes.
“Una manzana al...
Seis hábitos avalados por la ciencia para dormir mejor en el año que empieza
Se estima que cerca del 40% de la población duerme mal, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Aunque a menudo...
El brócoli es un alimento ideal para los diabéticos porque ayuda controlar los niveles...
El brócoli es un alimento consumido en todo el mundo, debido a su valor nutricional. Este vegetal es fuente de vitamina C, potasio y...
Las dos dietas que reducen los síntomas cerebrales asociados al Alzheimer
Las personas que se alimentan con dietas ricas en vegetales de hoja verde, así como otro tipo de verduras, frutas, semillas integrales, aceite de...
¿Qué es el “síndrome del corazón navideño” y por qué es tan peligroso?
Es fin de año y se acercan fechas importantes como Navidad, Año Nuevo, amigo secreto en el trabajo, y lo más esperado, las vacaciones....
Cómo lograr dormir pese al calor y las altas temperaturas, según los doctores
Vas por la calle, apurando el paso para ocultarte de los rayos del sol y llegar pronto a casa. Por fin abres la puerta,...
Colágeno: qué es, para qué sirve y si merece la pena tomarlo
Cuando escuchamos la palabra proteína, nos vienen a la mente, principalmente, los músculos. Es cierto que son el macronutriente principal de estos órganos, pero...