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miércoles 2 abril 2025
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Vida

¿Cuánto ejercicio físico hay que hacer para reducir las posibilidades de Alzheimer?

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La ciencia sabe que lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro. El ejercicio reduce el riesgo de enfermedades cardíacas,...

Los 5 alimentos que ayudan a potenciar el cerebro y la memoria: guía para...

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Es irónico que los estudiantes busquen afilar su memoria y potenciar su mente en épocas de exámenes mientras descuidan lo más básico: su alimentación....

Cuáles son las mejores posiciones para dormir y qué efectos tienen en la salud

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La posición que las personas adoptan al dormir no se relaciona únicamente con la comodidad: también puede influir en la salud cardíaca y en...

Cuáles son los vegetales que ayudan a reducir la presión arterial

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En un mundo donde las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, encontrar formas naturales de cuidar la salud del corazón nunca había...

Los 7 beneficios de incorporar semillas de chía a la dieta diaria

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Las semillas de chía fueron valoradas durante siglos como un alimento clave por civilizaciones antiguas como la azteca y la maya. Aunque pequeñas en...

Esta es la verdura más saludable, que ayuda a todo el organismo y puede...

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Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, por sus siglas en inglés) nombraron al berro como la verdura...

La diabetes afecta al corazón: cuáles son los síntomas y cómo prevenir los riesgos

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El Día Mundial de la Diabetes, que se conmemora cada 14 de noviembre, busca concientizar sobre la enfermedad metabólica crónica que afecta a más...

Una sencilla actividad puede reducir el riesgo de padecer una cardiopatía común

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Un nuevo estudio reveló que caminar, una actividad tan accesible como subestimada, puede ofrecer beneficios notables para las personas que padecen de fibrilación auricular....

Sin dietas mágicas ni extremas: cinco estrategias para perder peso y mantenerse en forma

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La búsqueda de un peso saludable y sostenible se convirtió en una de las prioridades de salud pública. Sin embargo, lograrlo va más allá...

Cuál es el fruto que está lleno de potasio y ayuda a prevenir enfermedades...

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El organismo obtiene la energía necesaria para sus funciones diarias a partir de los nutrientes de los alimentos. Por ello, mantener una alimentación equilibrada...
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